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一到夏天，我們練瑜伽就很容易出汗
很多人不喜歡身上黏糊糊的
夏天只想待在空調(diào)房里不出來，更別提練瑜伽了
但其實(shí)，練瑜伽時的汗水，是我們最好的保養(yǎng)品
和炎熱、汗蒸淺表層的被動出汗不同
練瑜伽屬于主動出汗
能刺激深層肌肉，排出體內(nèi)毒素和汗液
所以，每次練完瑜伽出一身汗
能讓人感到一身輕松，心情愉悅
來自： 看書童 > 《瑜伽》
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