隨著我們年齡的增加，身體上的一些器官也會有一些病癥的反應(yīng)出現(xiàn)，最明顯的一種情況就是我們身體的排毒功能正在慢慢的減弱！

人到中年之后，因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的問題稍有不慎就會有三高問題的出現(xiàn)，常見的三高就是高血糖、高血脂以及高血壓，但除了這三高的癥狀之外，其實(shí)還有一種'高'病癥有頻繁的出現(xiàn)，那就是高尿酸！

高尿酸聽起來好像沒有什么可怕的癥狀，但是由高尿酸引發(fā)出來的并發(fā)癥還是很多種的，痛風(fēng)就是其中的一種。

痛風(fēng)其疼痛起來那真的痛不欲生，我們的四肢關(guān)節(jié)都會有傷害，不僅會讓我們的行動不便，疼起來還會影響我們的睡眠質(zhì)量以及正常的生活。

痛風(fēng)的典型特征，你中了幾個？

1、發(fā)病突然

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者往往在無病狀態(tài)下突然發(fā)病，即使患者自己還沒有意識到自己發(fā)病，但機(jī)體卻已經(jīng)潛伏了很大的危險(xiǎn)。

2、腳趾關(guān)節(jié)疼痛

約有80%以上的患者第一次發(fā)作痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的部位為第一跖趾關(guān)節(jié)，突然痛、熱、脹、紅、腫等；有些患者還會有麻木、針刺、灼熱、跳動等感覺，另外疼痛異常劇烈，關(guān)節(jié)受限。

3、患處皮膚紅腫

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎在發(fā)作時，常出現(xiàn)本病的痛、腫、脹、紅、熱等現(xiàn)象，皮膚紅呈櫻桃色。但輕壓局部皮膚?？沙霈F(xiàn)明顯褪色。發(fā)病后24-72小時內(nèi)癥狀最重。可使整個足跖紅腫。紅色逐漸減輕成暗紫。

4、可查到尿酸結(jié)晶

關(guān)節(jié)腔內(nèi)液體可查到尿酸結(jié)晶，若取不到關(guān)節(jié)腔液，關(guān)節(jié)滑膜活檢也可協(xié)助診斷。

每日穴位按摩，疏風(fēng)活絡(luò)

1、陽陵泉

陽陵泉屬于足少陽膽經(jīng)，位于人的小腿外側(cè)，大概就在腓骨頭前下方凹陷的地方。這個穴位是膽的下合穴，也是八會穴之中的筋會，針刺陽陵泉可以幫助治療下肢痿痹，膝髕腫痛等膝關(guān)節(jié)下肢的病患。尤其是對于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎下肢比較嚴(yán)重的患者來說。

2、三陰交

這個穴位對于大多數(shù)人來說都很熟知，它位于小腿的內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上三寸的地方，對于人來說，它是很重要的養(yǎng)生保健之穴，針刺這個穴位不僅可以防治下肢神經(jīng)肌肉的病痛，還能調(diào)理全身的氣血，主要是肝脾腎三經(jīng)的氣血，改善痛風(fēng)病人日常的質(zhì)量。

3、委中穴

委中穴屬于足太陽膀胱經(jīng)，大概位于膝后部正中間的中點(diǎn)處。這個穴位主治腰脊痛、下肢痿痹等，凡是腰背疼痛，可以針刺它出血治療，所以日常防治中，這個穴位也不可忽視。

提示：

我們都知道，痛風(fēng)是由于尿酸在體內(nèi)關(guān)節(jié)處的沉積，形成尿酸鹽結(jié)晶而成的，多沉積于手部、腳部、膝關(guān)節(jié)部。

按摩可搭配：熟洛環(huán)通貼，其所含的龍骨、紅花、威靈仙、羌活、獨(dú)活、制草烏等能夠透過肌膚，深入到骨關(guān)節(jié)處，藥性分子可以直接作用于尿酸結(jié)晶溶解，緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛的現(xiàn)象。而且其為外用，不用擔(dān)心會對肝腎造成損傷。

分享4個痛風(fēng)小食譜：

1、蘿卜250克洗凈切塊，植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量，食蘿卜及湯可以平衡尿酸濃度和促進(jìn)血尿酸排泄。

2、白菜250克，加植物油20克炒食。宜經(jīng)常服，適用于痛風(fēng)緩解期。

3、茄子250克洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻后食，隔日服，適用于痛風(fēng)發(fā)作者。

4、土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克，鹽少量至燒熟后食，適用于痛風(fēng)發(fā)作者。