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      學會這幾道開胃家常菜,營養(yǎng)又下飯,一家老小都愛吃

       江山攜手 2019-05-10
      大家好,又到了我們的美食時間,今天分享幾道開胃的家產(chǎn)菜,專對食欲不振有開胃效果,營養(yǎng)又下飯,學會一家老小都愛吃。
      1、重慶抄手
      做法:將瘦肉、香菇、蓮藕、胡蘿卜剁碎;全部倒在一個大碗中,打一個雞蛋,放佐料。用筷子攪拌均勻,直到有點粘稠的感覺就可以了,放入中煮熟,可以放自己的喜歡的蔬菜就行了。
      2、酸菜魚
      食材:草魚1條、酸菜1小把、雞蛋白、野山椒、油、鹽、姜5克、蒜5克、料酒、淀粉、白糖2克、香菜、胡椒粉、剁椒
      做法:魚頭魚骨剁塊,魚身上的肉片則斜切成魚片,分別加入鹽,料酒,淀粉和少許蛋清抓勻腌制10分鐘左右。酸菜洗凈用手擠干水分,切成塊;姜蒜,泡野山椒,小米椒剁碎。熱鍋上油燒熱,下切好的姜蒜末,泡野山椒末,小米椒丁炒香,倒入酸菜翻炒后倒入足量開水大火燒開。將魚頭魚骨放入再次煮開后,轉中小火,加鹽、白糖、胡椒粉調(diào)味,加2勺泡椒水再煮15分鐘左右。將腌好的魚片放入湯中,稍凝固后用筷子劃散,等魚片煮至變色后盛出,澆少許熱油,撒上香菜即可。
      3、黃燜雞
      食材:雞肉、香菇、金針菇、辣椒、蔥姜蒜、鹽、味精、白砂糖、生抽、料酒、醬油。
      做法:將雞肉清洗干凈剁成小塊,然后放入生抽、料酒、鹽攪拌均勻腌制30分鐘。把腌制好的雞肉放進油鍋煎至金黃,撈出控油。把金針菇撕開清洗干凈備用,香菇洗干凈,切成小塊。起鍋燒油,放入蔥姜蒜爆香,然后把雞塊放入鍋中繼續(xù)翻炒。隨后把香菇和金針菇放入鍋中一起翻炒,然后放入白砂糖和醬油上色,最后大火收汁放入鹽和味精還有辣椒就好了。
      4、清炒紅莧菜
      做法:紅莧菜提前摘去梗,放到水里面清洗干凈,將大蒜去皮拍扁;鍋內(nèi)放入油燒熱,放入,大蒜爆出香味。放入紅莧菜翻炒至變軟。放入鹽翻炒均勻,最后放入雞精翻炒一下,盛出即可。
      趕緊學起來吧,每天都吃不重樣。

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