花生米好吃有訣竅，不用炒不用煮，用醋泡著吃，營(yíng)養(yǎng)美味，還好處多多，可抗癌、降血壓、護(hù)心血管等，老少皆宜。下面一起去看看吧醋泡花生含有大量的亞油酸、醋酸等微量元素，每天堅(jiān)持吃上10粒左右，可有效促進(jìn)膽汁分泌，降低體內(nèi)膽固醇含量，軟化血管，降低血壓，預(yù)防糖尿病、血栓等多種心血管疾病的發(fā)生，保護(hù)心血管醋泡花生中含有一種稀有的物質(zhì)，它便是白藜蘆醇，被人體吸收后，可促進(jìn)肌膚新陳代謝，有效阻斷有害物在體內(nèi)合成致癌因子，預(yù)防健康細(xì)胞癌變，抗癌防癌

另外，醋泡花生中還富含兒茶素、鈣、磷等微量元素，經(jīng)常食用它，還可增強(qiáng)人體抗氧化，祛斑美容，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，強(qiáng)身壯體

醋泡花生，你吃過嗎？