身體機能出現(xiàn)問題時，一般都是會有預(yù)兆的，有的疾病只是沒有明顯的表現(xiàn)，大家就誤以為沒有預(yù)兆。癌癥的到來同樣是會有預(yù)兆，有些癌癥出現(xiàn)的癥狀會表現(xiàn)在雙腳上，這就提醒大家要多注意觀察自己的雙腳，及時的發(fā)現(xiàn)異常表現(xiàn)，才能及時發(fā)現(xiàn)疾病，早治療減少痛苦。

腳處于身體最末端的位置，一般腳上出現(xiàn)問題后，基本上都是一些較大的問題，所以多觀察腳部的情況，還是很有必要的。出現(xiàn)下面這3種情況，可能是癌細胞活躍起來了，要多加小心。

腳出現(xiàn)這3個改變，可能是癌細胞活躍起來了

1、腳趾變形

一般情況下，引起腳趾變形的情況有兩種，一種是人為的，一種是生病了。人為的一般都是穿鞋不合腳或是女性經(jīng)常穿高跟鞋，長期穿對腳是有影響，會出現(xiàn)腳趾變形的情況。還有就是外力猛的撞一下，這也是會出現(xiàn)腳趾變形的情況的。生病了的情況下，出現(xiàn)腳趾變形，可能是癌細胞侵入了身體，引發(fā)了腳部變形。

2、出現(xiàn)黑痣

每個人在出生的時候就會有黑痣，這個是很正常的現(xiàn)象。但是如果是腳上新長出來黑痣，還伴隨著疼痛的感覺，很有可能是黑色素瘤。如果新出的黑痣比一般的黑痣大而且顏色深，同時還很疼，就很可能是黑色素瘤。出現(xiàn)這樣的情況，及時去醫(yī)院檢查為好。

3、異常的腳麻腳痛

身體內(nèi)本身就含有癌細胞，癌細胞活躍起來才會有惡變的情況。癌細胞活躍，生長出腫瘤，對身體的影響是很大的。大多數(shù)人都會出現(xiàn)壓迫血管的情況，這樣就很容易導(dǎo)致心腦血管出問題。血管被壓迫，血液的循環(huán)就會受到影響，就會出現(xiàn)腳麻、腳痛的情況。所以一旦出現(xiàn)異常的腳麻和腳痛的情況，要及時就醫(yī)。

預(yù)防癌癥，常做3件事！

1、控制體重

保持健康的體重無疑是預(yù)防癌癥最重要的事情之一，否則體內(nèi)的脂肪就會像“激素泵”一樣，引發(fā)高于正常水平的胰島素、雌激素和其他激素釋放到血液中，促進腫瘤的生長。

2、經(jīng)常體育鍛煉

體育鍛煉幫助我們保持健康的激素水平、新陳代謝能力、增強免疫力，不僅能降低乳腺癌、結(jié)腸癌和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病風險；而且相比缺乏鍛煉的人，達到最低運動推薦水平（每周代謝當量7.5~15）者癌癥死亡風險可降低20%。

3、補充粗纖維

人體每天攝取20-25克膳食纖維可以降低癌癥的風險，補充粗纖維可以多吃一些蘿卜、恰瑪古之類的蔬菜。

尤其是產(chǎn)自新疆柯坪的恰瑪古，其中富含纖維素，而且恰瑪古中的不飽和脂肪酸——亞油酸、皂甙、類黃銅物質(zhì)、多糖都具有顯著的抗癌作用，恰瑪古適用于腸癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各類癌癥。但恰瑪古產(chǎn)地遙遠，將其搭配猴頭菇、姬松茸、灰樹花等防癌抗癌食材一起打磨成恰瑪古粉，經(jīng)常食用，可預(yù)防各種癌癥。