國人的習(xí)俗里，逢過年過節(jié)總會聽到一句：“祝你身體健康”。我們常常錯以為，身體健康就代表著健康，反而覺得心理病是種無病呻吟——

抑郁癥，休息一下就好；

強(qiáng)迫癥，只是個人習(xí)慣；

偏執(zhí)易怒，這個人性格有問題；

焦慮頭疼，缺乏睡眠而已......

但心理上的疾病也是威脅生命的。

年度《全球情緒狀況報告》告訴我們，世界比以往任何時候都更悲傷、更憤怒、更恐懼。

去年的全國心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)大會也指出，抑郁癥、情感障礙和焦慮障礙這三大心理疾病，正嚴(yán)重影響人們的正常生活。每隔40秒，在這個世界上的某處，就有一個人因抑郁癥自殺。

我們也在新聞里多次看到，某17歲少年跳江自殺，某景區(qū)8天內(nèi)有三起跳崖事件……這些，都是心理崩潰的結(jié)果。

在焦慮時代，其實(shí)每個人心里都有病。

有的人是心理感冒，過一陣能自愈；有的人是心理癌癥，身體被心情拖垮，甚至失去生命。

其實(shí)心理上的病危也不是沒有征兆的，當(dāng)你出現(xiàn)以下某種情況：

• 晚上睡眠質(zhì)量不好， 白天提不起精神， 上班工作效率低

• 不明原因的惡心，眩暈

• 對異性興趣下降

• 看誰都有不順眼的感覺

• 擔(dān)心自己衣飾不整齊

• 易怒或易激動

這些都是心理失調(diào)的表現(xiàn)，也是一種提示信號：提示你平日的工作及生活方式，不利于身心健康，提醒你需要調(diào)整！

你的心理狀況健康嗎？

你可能會出現(xiàn)哪種心理問題呢？