精子質(zhì)量低下癥是指精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子(a和b級)小于50%或a級運(yùn)動(dòng)的精子小于25%的病癥，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也稱之為“弱精癥”。由于精子的運(yùn)動(dòng)功能或運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)弱直接關(guān)系到人類的生殖，只有正常做前向運(yùn)動(dòng)的精子才能抵達(dá)輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形成受精卵。然而，正常男性對于精子質(zhì)量是否低下難以自辨。因此，建議長期無懷孕跡象的夫妻，尋醫(yī)問道，探究精子質(zhì)量是否“達(dá)標(biāo)”。

中醫(yī)認(rèn)為，男性精子的生成、精子活力的強(qiáng)弱，關(guān)鍵就在于腎陽。腎陽不足，精冷無力，或是腎陰虧損，就會(huì)引起精子活力低下；又或者是素體氣虛血弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn)精室，都可能引起男性精子活力低下。

【偏方一】青蝦炒韭菜。

【食材】青蝦250克，韭菜100克。

【做法】以素油炒青蝦，加入調(diào)料，再加入韭菜煸炒，燜熟即可食用。

【適用人群】腎陽虛、命門火衰者。

【偏方二】羊脊粥。

【食材】羊脊骨1具，肉蓯蓉、菟絲子各30克，大米適量。

【做法】將肉蓯蓉、菟絲子以紗布包扎好，加水適量，放入羊脊骨，三物共同燉煮4小時(shí)，取湯加大米適量煮粥，粥熟后加入調(diào)料，即可食用。

【適用人群】腎精不足者。

【偏方三】海參粥。

【食材】海參300克，糯米100克。

【做法】先將海參浸透，切片煮爛，后加入糯米，煮成稀粥，調(diào)味服食。

【適用人群】腎精虧損者。

【護(hù)士說】爺爺說，來找他看病的男人當(dāng)中，有不少是由于精子質(zhì)量過低而導(dǎo)致不孕不育的。我便追問爺爺，什么才是精子質(zhì)量低。

爺爺說，以前曾經(jīng)有一對二十來歲的夫婦來找他看病，說是給妻子看不孕不育癥的。他們說，婚后同房大概兩年了，一直沒有做任何安全措施，卻久久不見有孕，丈夫懷疑妻子患有不孕癥，便來找爺爺。

可是爺爺望聞問切之后，卻發(fā)現(xiàn)妻子一切正常，氣息暢順，臟腑滋養(yǎng)，沒有任何問題。轉(zhuǎn)而，爺爺向丈夫詢問，丈夫說自己沒問題，堅(jiān)決不問診，可是丈夫在爺爺近距離一開嘴，爺爺便知道了丈夫有問題，因?yàn)樗锌跉狻?/span>

當(dāng)然，有口氣和精子質(zhì)量低下沒有直接關(guān)系，但是由于丈夫的口氣反應(yīng)了他腎陽不足、虛火旺盛的身體狀況。爺爺向丈夫解釋道，男人如果腎陽不足、腎陰虧損或者濕熱內(nèi)蘊(yùn)都可能導(dǎo)致精子質(zhì)量過低，活力不足以上行，從而導(dǎo)致夫妻之間難以成孕。爺爺不勉強(qiáng)丈夫用藥，只是給丈夫開了幾味偏方，希望能夠幫助他們早日成孕。爺爺給開的是海參粥、羊脊粥等湯粥。

丈夫見像海參粥這樣的粥膳，吃了也無礙，于是便吃了幾個(gè)月，結(jié)果妻子神奇地懷孕了，丈夫趕緊帶著妻子前來向爺爺致謝。

【爺爺說】腎陽不足的患者，可以補(bǔ)腎壯陽，但用藥不宜過于溫燥，以防加重病情。腎陰不足的患者，應(yīng)該以滋養(yǎng)腎陰、補(bǔ)腎填精為主，但用藥不能寒涼，以防損及腎陽。如果是脾胃虛弱、氣血不足者，應(yīng)該補(bǔ)氣健脾。若因濕熱內(nèi)蘊(yùn)擾動(dòng)精室，精氣受損的，當(dāng)清熱利濕、濕熱去則病除。因此，治療時(shí)應(yīng)分清虛實(shí)與標(biāo)本的不同，辨證論治，以促使精子活力的恢復(fù)。同時(shí)，在治療精子質(zhì)量低下的過程中，患者可以通過食補(bǔ)加以調(diào)理。只要不是機(jī)能障礙所致，患者應(yīng)該在日常生活中注意補(bǔ)充如鱔魚、羊肉、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛等肉類，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。這些食物中賴氨酸含量高，是精子形成的必要成分。另外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應(yīng)多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝等。

老祖宗們留下的偏方，很多簡單且實(shí)用！