揭秘“輔酶Q10”的真相

最近網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于輔酶Q10的傳言很多，有人說它真神奇，也有人稱其大忽悠。到底真相如何呢？今天小編就帶您走進輔酶Q10的神秘世界。

疑問一：輔酶Q10是什么？

想要了解真相，我們首先要了解輔酶Q10到底是一種什么東西。輔酶Q10也叫維生素Q，是一種脂溶性物質(zhì)，其實它是人體生命不可缺少的重要元素之一。

疑問二：輔酶Q10到底有什么用？

心臟的活力之源

輔酶Q10在人體高耗能器官如心臟、肝臟等含量較高。其中又以心臟為其中之最。所以心臟對輔酶Q10也最為敏感。因為心臟需要大量的輔酶Q來維持每天千百次的跳動。當缺乏輔酶Q10時對心臟的影響是最大的。

輔酶Q10能改善缺血狀態(tài)下心肌細胞的能量代謝和功能，能強化心臟機能，有助于缺血后心肌的恢復(fù)。在醫(yī)學(xué)廣泛應(yīng)用于心血管疾病的輔助治療，對于心腦血管疾病有較好的預(yù)防保健作用。因此也被應(yīng)用于營養(yǎng)保健品以及食品添加劑。

由于其具有保護心臟的功能，因此也被稱為“心臟的活力之源”。

抗氧化作用，增強免疫力

輔酶Q10有超強抗氧化作用，能顯著減少細胞中的脂質(zhì)過氧化物的含量，同時能保護細胞膜通道的完整性。還能幫助你對抗自由基，增強你的免疫力，還能讓你看起來更年輕。

疑問三：有副作用嗎？

臨床數(shù)據(jù)表明以輔酶Q10用作膳食補充是十分安全的。一般食用的推薦攝入量每天不超過50mg。當然，患者在服用輔酶Q10的同時也要考慮其他藥物是否有相互作用或沖突，應(yīng)注意與其他藥物錯開服用。

疑問四：為什么需要補充輔酶Q10？

輔酶Q10在人體器官中的含量會隨著年齡的增長而遞減。而在心臟中輔酶Q10濃度的減少更為明顯。70歲老人比20歲年輕人心肌中的輔酶Q10減少了57%。所以適當補充很有必要。

這些很重要：

輔酶Q10最好和含有油脂的食物一起食用，因為它能在油脂中溶解，而當身體缺乏油脂時，它很難被吸收。輔酶Q10雖好，可不是人人適用。未成年人、孕婦、哺乳期婦女等人群不推薦使用。

總體來說，輔酶Q10是對人體很重要的一種物質(zhì)。作為藥品已經(jīng)被應(yīng)用于心血管疾病、肝炎、癌癥等的輔助治療，同時對于心腦血管疾病有較好的預(yù)防保健作用。同時可以緩解疲勞、增強免疫力。因此，可以根據(jù)自身情況選擇合適的輔酶Q10產(chǎn)品進行保養(yǎng)。

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