這個世界上并不缺少懂你的人，

而真正缺少的就是，

一雙可以發(fā)現(xiàn)他們的眼睛。

作者 | 小蘑菇

來源 | 蘑菇心理學(xué)（ID：moguxinli）

有沒有一個人，或者是幾個人，在你的生命中，他們：

有一個特殊的位置在你的心中；

在彼此幫助的時候，會不計代價的彼此幫助；
對方的話會永遠(yuǎn)被相信；
會因為對方的成就和成功而高興，而不是嫉妒。

我們把這樣的人稱為知己，或者懂彼此的人。

在我們的現(xiàn)實生活中，如果有一個十分懂你的人會是一件特別幸福的事情。哈佛大學(xué)的一項研究顯示：我們的幸福與快樂指數(shù)往往與我們?nèi)穗H質(zhì)量有較大的關(guān)系。

也可以說，泛泛之交的朋友即使再多，也不會感到幸福。只有那些擁有精神上共鳴和認(rèn)同的人，即使只有一個，也會使我們的心靈得到寄托，使我們幸福。

那么，擁有彼此的朋友為什么那么重要呢？

1. 存在感的需要

心理學(xué)家羅洛梅認(rèn)為，存在感是心理健康的重要標(biāo)志，存在感的缺失不僅會導(dǎo)致無意義感，也會帶來價值感的缺失。

發(fā)一條自己的動態(tài)在朋友圈，最渴望被別人看見，如果別人點贊或者評論幾句，你將會更加開心，雖然這看起來有點虛榮，但卻是心理上最真實的需求：渴望被看見。

如果得到一些人的回應(yīng)，就說明你的精神被別人看見了，你是存在的。

別人的回應(yīng)可以給我們存在感，自己也是可以給自己的。而任何人這兩點都是不能少。

存在感就是被感知的，被看見的，是建立在要有觀眾的關(guān)系上，哪怕僅僅只有一個人。而不需要別人回應(yīng)的存在感，即使有也是脆弱的，容易崩潰的。

朋友多的話，外在的存在感將會被滿足，使自己覺得是有價值的，并受歡迎的。而擁有一到兩個可以滿足自己內(nèi)在存在的朋友，就會像一座燈塔一樣，那些被忽略或隱藏的自我將會被忽略。 

2. 應(yīng)對生活壓力的需要

一個問題接著一個問題，這就是生活。而這些問題可能是一些重大的變故，像感情破裂，事業(yè)受到挫折，或者身體的一些傷害等等?；蛘呤侨粘Ｉ钪械臒垃嵤?。

無論哪一種，我們的內(nèi)心都會承受一些壓力。

而有的時候，我們會選擇把這些壓力獨自消化。而一個人成熟和成長的過程，也是獨自消化的過程。

有的時候，我們也無法看自己去解決一些問題，特別是一些我們無法承受壓力的時候。此時，我們可以選擇尋求自己的社會支持。

你的社會支持可能是與你有任何聯(lián)系的一個人，像你的朋友、家人和同事，那些真的可以讀懂你的朋友也是包括在內(nèi)的。

而一些時候，我們不愿意找別人聊天和傾訴，是因為我們自己的問題別人是無法替代解決的。

其實，在與人交流的時候，真正的價值并不你的話多有指導(dǎo)性，多么的深刻，而是當(dāng)他有負(fù)面的情緒和壓力時，有個人可以傾聽他的煩惱，找到一個宣泄口，這就是本身療愈的作用。

此外，和信任的人在一起，就會感覺到被關(guān)心、被重視，而這些都是情感上的重要支持。

我們知道，有一個懂自己的人，是非常幸福的，但我們更加知道，這也是可遇而不可求的。似乎，在世界上最奢侈的事情，就是懂了。

其實，懂你的人在這個世界上并不缺少，而真正缺少的就是可以發(fā)現(xiàn)他們的一雙眼睛。

懂與被懂，遵循的是吸引的法則。也就說，當(dāng)你做對一些事情后，自然會吸引到一些人來到你的身邊。

這些對的事情包括（但不限于）：

1. 自我表露

讓別人可以看到你的內(nèi)心，是別人懂你的前提。如果你總是各種運用防御的方式掩蓋自己內(nèi)心的感受和真實的想法，并且總是藏著掖著，那么，別人了解你的可能性就會十分的渺小。

當(dāng)你把自己封閉起來，在別人的潛意識里，就是自己不被信任，這種不信任的感覺沒有人會喜歡，因此就自然不會靠近，了解將更加別談了。

因此，適度的對自己進(jìn)行表露，并敞開自己的內(nèi)心，在條件的允許下，才會有更多的人對你感興趣，進(jìn)而深度的情感鏈接才可能被建立。

2. 做自己，同時不斷提升自己

真正的朋友是吸引過來的，而擁有各自獨立的人格以及精神上的相互促進(jìn)，才會成為彼此的知己好友。

因此，想要做真實的自己，就要及時保持自己的特色和個性。同時提升和完善自己，只有自己變得更好，你才會吸引更好的人成為你的朋友。 

最后，對方是怎樣的一個人如果你短時間內(nèi)無法判斷，也不用太著急，把一切交給時間，去耐心等待就好。

時間可以檢驗一切，也會給予你一切。

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