一、加入烏龍茶、姜汁、大蒜汁和一杯水。攪拌均勻，煮熟。倒出。

二、生姜紅茶。 減肥方法 生姜、紅茶是比較常見的食品，生姜紅茶的飲食原則是，使用生姜辛辣，可以使身體發(fā)熱，并改善新陳代謝，消耗體內(nèi)熱量，達到減肥的效果。而生姜可以利尿便秘，紅茶是發(fā)酵茶，可以保暖身體。生姜紅茶飲食是一種健康、安全、有效的減肥方法。這是推薦給女性誰發(fā)現(xiàn)難以吃一整天，紅糖和蜂蜜可以添加到茶，這是容易的女人習(xí)慣糖果。習(xí)慣上，早餐通常只喝姜紅茶，減肥效果非常明顯。

三、生姜、紅糖。我們喝紅糖水是為了取其溫?zé)?，但姜皮是涼的。很多人喝紅糖姜水不剝生姜，這是不對的，大大降低了紅糖姜水的藥用價值。姜去皮切片。取一個容器，將姜片和適量紅糖放入容器中。將沸水倒入容器中，水溫適當時飲用。加入紅棗可以養(yǎng)血養(yǎng)胃。以我個人的經(jīng)驗，生姜對胃的刺激更大，尤其是伴有胃潰瘍，所以，空腹喝最好加紅棗。