you

yong

gan

huo

          自由泳            

直接點擊文章標題即可查看

自由泳一千米30分鐘是什么水平？

自由泳的呼吸技術，說得太到位了！

自由泳的位移真相，了解這個助你游得更好！

自由泳換氣技術千萬種，死記這7點！

修成自由泳達人的五個要素，你具備幾個？

自由泳千萬不要大拇指入水，容易受傷！

自由泳想游得漂亮？就這樣練打腿吧！

自由泳，你重視這個動作嗎？

自由泳劃臂要用上身體力量，怎么用？

自由泳五步改善水中姿態(tài)，讓你不費力就能游得更快

           蛙泳              

直接點擊文章標題即可查看

蛙泳動作都記住了卻還是游不好？因為你還沒做這項訓練！

這是我見過最容易學的蛙泳轉身！

蛙泳抬頭換氣，腿就下沉？告訴你怎么改正！

嫌蛙泳游得慢，不妨學學這個練法！

初學蛙泳容易下沉的五種原因和改進方法

如何減小蛙泳在游進中的阻力？應注意以下四個問題

波浪式蛙泳的幾個學習技巧，與傳統(tǒng)蛙泳技術大不同

知道了這些，你的蛙泳會大不一樣…

蛙泳手的關鍵動作——強力快速夾肘

蛙泳游不快，這些毛病必須改！

            仰泳           

直接點擊文章標題即可查看

游仰泳老是鼻子嗆水，問題出在這里！

真正的仰泳高手是怎么做動作的？

仰泳想好看，必須知道這些技巧！

快攻仰泳腿，七個注意點！

仰泳看起來簡單，游起來卻不簡單，看完這篇你就明白了！

史上最全仰泳口訣！

仰泳如何防止撞到這個重要部位！

仰泳配合動作常見錯誤及糾正方法

學會這幾步練習，輕輕松松會仰泳！

仰泳，讓你速度更快的游泳方式！

             蝶泳            

直接點擊文章標題即可查看

蝶泳腿訓練詳解

原來蝶泳有這種功效，后悔放棄學了！

最完整的蝶泳分解教程，想學蝶泳的，必看！

最帥氣的蝶泳動作！

蝶泳怎樣才能讓臀部露出水面

蝶泳常見錯誤，如何改進跟提高！

水下蝶泳腿，力與柔的結合

蝶泳腿如果還不會，看這個準能學會！

蝶泳秘籍，掌握后你肯定成為高手！

             換氣            

直接點擊文章標題即可查看

自由泳換氣技術千萬種，死記這7點！

蛙泳抬頭換氣，腿就下沉？告訴你怎么改正！

蝶泳換氣時頭抬的太高了？如何糾正

仰泳教學三部曲——踢腿、劃水、換氣！

you

yong

shi

pin

         自由泳        

直接點擊文章標題即可查看

瑞典女教練的全浸自由泳，這才叫流暢！

2分鐘，讓你了解自由泳各種腿法

讓數(shù)百萬人受益的自由泳教學視頻，跟著學準沒錯！

自由泳的兩大難點，世界冠軍親自教你破解！

游泳名將的自由泳慢動作回放欣賞！

5分鐘，讓你了解自由泳有多唯美

           蛙泳           

直接點擊文章標題即可查看

蛙泳收腿時機竟是在這個時候，你們知道嗎？

誰說蛙泳速度慢，那是你方法不太對！

蛙泳腿要滑行好，核心力量不可少

他的蛙泳超美，看完都渾身冒雞皮疙瘩

蛙泳速度不快，可能是因為這里沒做好！

流暢優(yōu)美的蛙泳視頻，欣賞中學習技術！

           仰泳           

直接點擊文章標題即可查看

仰泳的轉身技術，不會的一定要看哦！

跟著世界冠軍羅切特一起學習仰泳轉身

仰泳踢腿+泳姿！

仰泳手部動作陸上講解

仰泳教學三部曲——踢腿、劃水、換氣~

仰泳第一步--仰漂（神奇的仰漂）

           蝶泳           

直接點擊文章標題即可查看

看完這個霸氣的蝶泳視頻，想立馬下水！

蝶泳常見的三個錯誤，自學蝶泳必看！

逆天了，這樣練蝶泳誰都可以學會了！

蝶泳換氣時頭抬的太高了？如何糾正

超美的蝶泳（慢蝶）

蝶泳名將動作集錦

you

yong

hao

chu

直接點擊文章標題即可查看

游泳的五個“最”，你心動了么？

游泳三宜四不宜：腰椎間盤突出宜蛙泳

厲害了！游泳20年，50歲大媽像20歲少女

30歲、40歲還能學游泳嗎？當然能！

抗癌有最便宜的方法嗎？腫瘤專家說：游泳！

游泳是這些病的天敵，對于慢性病人尤其合適！

為什么你需要認識一個愛游泳的朋友

業(yè)余游泳愛好者談長期堅持游泳的神奇效果！

冬泳絕對是一項神奇的運動！

定期游泳，可以降低死亡可能性