1 . 找回自己！放不下的人，其實是用情太深。忽然失去，心無所依。只能懷念，進而自欺。找回自己，把心放到自己身上，成為一個自恰的人，自然就能放下了。這很難，需要思考、機遇和頓悟。兄弟我也正在路上，不過越來越接近理想狀態(tài)，萬事靠自己。

2 . 真的能放心一段感情必然是你敢于理性地直面這段過去。所以要放下一段感情就要無數(shù)次的直面它：不回避，不遮掩，也不刻意假裝忘記。必然有疼痛，那就去哭去叫直到內(nèi)心堅強。至此，再去看它，宛然一笑。

4 . 別再去回憶過去。既然想要真正的放下，那就別再去回憶過去，如果一個人選擇離開你，就算當成他對你再好，那些也都沒有任何意義了，如果他真的愛你，當初就不會如此果斷的離開你，現(xiàn)在的你要做的就是學(xué)會釋然，不再去回憶之前的過往，努力過好現(xiàn)在的生活，讓自己變得更加的優(yōu)秀，這樣才能遇到更好的人。

5 . 學(xué)會多愛自己一點。曾經(jīng)的你，在感情中，為了他付出了自己的一切，甚至忘記了去愛護自己，可以你知道嗎？如果你連自己都不懂得愛護自己，別人怎么可能愛你，分手并不可怕，離開你是他的損失，這樣你才能徹底的放下一段感情，當你徹底的釋然了，才能去追求屬于自己的新生活。