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來自： 長安坊間 > 《骨及關(guān)節(jié)篇》
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保護膝蓋，每天做這9個動作就對了！
保護膝蓋，每天做這9個動作就對了！但是年齡增長，肥胖，運動磨損等等都會導(dǎo)致軟骨磨損，軟骨磨損后，不止運動受到影響，而且會進一步出...
爬山相當于背了一架鋼琴？假期暴走、爬山需善待膝關(guān)節(jié)
假期暴走、爬山需善待膝關(guān)節(jié)。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院的骨科主任兼關(guān)節(jié)外科主任查振剛在接受《羊城晚報》采訪時表示，暴走對膝關(guān)節(jié)的危害非常大，很多人在暴走之后感到膝蓋腫脹、酸疼，其實這說明其膝關(guān)...
膝蓋軟骨磨損吃什么藥可以補救？聽醫(yī)生怎么說
膝蓋軟骨磨損吃什么藥可以補救？膝蓋軟骨磨損后吃什么可以補救？目前為止并無可直接治愈關(guān)節(jié)軟骨磨損的藥物，但通過使用以下藥物可能對磨損軟骨有所幫助。玻璃酸鈉為關(guān)節(jié)滑液的主要成分，是軟骨基質(zhì)的...
膝蓋響，不必慌
膝蓋響，不必慌 膝蓋響，不必慌《 生命時報 》（ 2011年02月15日 第 09 版）關(guān)節(jié)發(fā)出響聲一般開始于45歲左右，此時膝關(guān)節(jié)軟骨會出現(xiàn)磨損，與輪胎胎面的正常磨損很相似。美國波士頓市整形外科專家威廉....
揭秘膝關(guān)節(jié)問題的“罪魁禍首”
揭秘膝關(guān)節(jié)問題的“罪魁禍首”根據(jù)《關(guān)節(jié)炎研究》的最新研究成果，長期走路并不會增加膝關(guān)節(jié)疼痛，反而，適當?shù)淖呗房梢栽鰪婈P(guān)節(jié)周圍的...
運動過度導(dǎo)致軟骨磨損怎么辦？運動過量膝關(guān)節(jié)受損怎么辦？
運動過量膝關(guān)節(jié)受損怎么辦？一般對于年輕的患者膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)軟骨磨損的建議就是首先要減緩磨損以幫助修復(fù)，比如要避免劇烈以及過度的運動...
一張漫畫告訴你，膝關(guān)節(jié)疼的治愈方法
一張漫畫告訴你，膝關(guān)節(jié)疼的治愈方法「膝蓋疼痛」是中老年人常見問題，其中大多是骨關(guān)節(jié)炎在搗亂。膝蓋要省著用正常關(guān)節(jié)軟骨（左）和病變軟骨（右）膝關(guān)節(jié)本身就是全身負重關(guān)節(jié)，其表面有一層軟骨，就...
盲目練“跪行”會加速膝蓋磨損
近來，網(wǎng)上刮起了一陣“跪行”之風(fēng)，稱練“跪行”除了能減肥并防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫發(fā)，還能引氣血、補肝腎，可謂“一代良方”。甚至還有人“現(xiàn)身說法”，說自己練習(xí)一段時間后，...
30、50歲是膝關(guān)節(jié)的兩道坎 預(yù)防和低調(diào)是最好的醫(yī)生
30、50歲是膝關(guān)節(jié)的兩道坎 預(yù)防和低調(diào)是最好的醫(yī)生。50歲以上：膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、半月板出現(xiàn)老化，關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶也因為萎縮使得對...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
