楚天都市報5月13日訊（記者劉迅 通訊員劉姍姍） 肩膀疼痛多時，51歲的陳女士每天爬墻、甩肩，這樣“暴力鍛煉”反倒撕裂了肩袖。武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)康復科專家提醒，八成肩膀痛不是肩周炎，多數(shù)是肩袖損傷，如果再繼續(xù)暴力鍛煉，反而會“傷上加傷”。

51歲的陳女士家住武漢后湖，人很勤快又愛干凈，家里打掃、帶小孫子都是她一人包干。一年前，陳女士炒菜端鍋時，肩膀隱隱作痛，認為自己年紀大了得了肩周炎。聽小區(qū)鄰居說，肩周炎不能“偷懶”，通過鍛煉可以自愈，陳女士每天拼命鍛煉，一會雙手爬墻，一會用力甩肩，有時候在小區(qū)雙手吊單杠，盡管一抬胳膊就痛，但她仍每天忍痛堅持。

沒想到，肩痛的癥狀絲沒緩解，反而越練越差，到后來右臂無力，根本抬不起來，晚上都不敢側(cè)臥睡覺。上周，陳女士來到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)康復科求診。

“醫(yī)生，我得了肩周炎，很多鍛煉方法都試過了，不見好轉(zhuǎn)?！标惻考{悶?？祻涂聘敝魅吾t(yī)師萬文俊詳細詢問病史后，推測并非肩周炎，而是肩袖損傷，并通過核磁共振確診，右側(cè)肩袖撕裂。目前，陳女士正在康復科進行手法治療和理療。

“在門診中常碰到這類患者，肩膀疼痛當作肩周炎治療，結(jié)果越治越嚴重。”萬文俊說，事實上，肩周炎患者比例并不高，10個人肩痛可能只有2人是肩周炎，最常見的肩痛原因就是肩袖損傷。和肩周炎一樣，肩袖損傷也會出現(xiàn)肩膀疼痛、活動受限。

但兩種疾病治療方法完全相反。專家表示，肩周炎需要活動以拉開粘連的組織，而肩袖損傷不應該使勁鍛煉和活動，如果肩袖損傷被誤認為肩周炎，繼續(xù)做爬墻等雙臂上舉的動作時，可能會造成肩袖裂口越來越大，最后出現(xiàn)嚴重或者不可修復的肩袖損傷。專家提醒，出現(xiàn)肩膀疼痛不要強忍，更不要盲目鍛煉，應及時到醫(yī)院就診，由醫(yī)生經(jīng)過專業(yè)查體和判斷后，再進行對癥治療，以免越治病情越重。

如何區(qū)分

肩周炎：在各個方向活動都受限，不能靈活地梳頭、洗臉和穿脫衣服等。

肩袖損傷：除了肩膀疼痛外還伴有肩膀的無力感，雖然自己無法抬起胳膊，但在別人的幫助下可以。