高血壓不僅是一種常見(jiàn)的慢性疾病，同時(shí)還是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，可就是這種常見(jiàn)病，在時(shí)時(shí)刻刻危害著我們的身體健康。所以，得了高血壓，一定要注意少吃這幾種食物，再喜歡也要忍著！鹿鼎平臺(tái)

1、辛辣食物

對(duì)我們正常人來(lái)說(shuō)，偶爾吃一些辛辣的食物好處很多的。因?yàn)榭梢詭臀覀內(nèi)コ眢w內(nèi)的寒氣，幫我們祛除濕氣等，提高新陳代謝，使胃口也變得好。

但是這類食物確是高血壓患者的大忌，因?yàn)楦哐獕夯颊叱远嗔诵晾钡氖澄?，?huì)使腹壓升高，引起血壓升高。所以高血壓患者，一定要對(duì)辛辣食物說(shuō)再見(jiàn)。

2、肥肉

肥肉是一個(gè)高血壓患者絕對(duì)禁止吃的食物，因?yàn)榉嗜鈨?nèi)所含有的脂肪含量非常高。幾乎都是動(dòng)物性脂肪，正常人經(jīng)常吃肥肉的話都會(huì)導(dǎo)致血壓、血脂以及膽固醇升高，更何況本身就患有高血壓的人群呢？不僅會(huì)導(dǎo)致血壓升高，還會(huì)加速發(fā)生動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

3、多鹽食物

身體健康的人都不能過(guò)多的食用多鹽食物，更不用說(shuō)高血壓患者了，他們?nèi)绻秤眠^(guò)多的鹽，會(huì)直接影響到腎臟功能，引起細(xì)胞外液增加，導(dǎo)致血壓上升。

4、高熱量食物

多數(shù)的高血壓患者都是體重超標(biāo)的，對(duì)于這類人群而言，日常如果繼續(xù)食用高熱量的食物，會(huì)加劇身體的肥胖。并且也會(huì)讓血壓變得越來(lái)越高，給患者的身體帶來(lái)非常大的危害。

5、濃茶

適當(dāng)?shù)暮炔鑼?duì)身體是有好處的，可以幫助我們降低血壓。但高血壓患者切記不要飲用濃茶，尤其是紅茶。因?yàn)椴柚泻械牟鑹A是非常高的，這些茶堿不僅可以讓我們的大腦興奮，導(dǎo)致失眠，也會(huì)改變我們的精神狀態(tài)，而這些都可能回導(dǎo)致我們的血壓上升。