從刷牙出血 到咬合不對勁

臺南市立安南醫(yī)院牙周?？漆t(yī)師徐政忠表示，牙周病簡單的說就是發(fā)生在牙齒周圍的疾病，包括牙齦（牙肉）、下方的齒槽骨、牙周韌帶等。罹患嚴(yán)重牙周病的人，只要一張口就可以看到牙肉退縮，露出比正常更長更大的牙齒，而且牙齒搖搖欲墜、甚至已掉了好幾顆。

如何知道自己有沒有牙周??？徐政忠表示，牙周病初期的癥狀並不明顯，可能偶而刷牙會在牙刷上發(fā)現(xiàn)血漬，但隨著癥狀惡化，開始會覺得咬合「怪怪的」，甚至硬的東西咬不太下去，這就是牙醫(yī)所稱的「對咬異位」。

從牙齦紅腫 到齒牙動搖

牙周病惡化，照鏡子就知道，正常的牙齦是粉紅色，牙周病患的牙齦則會紅腫、觸痛，甚至一壓就有像膿的東西跑出來，而且早上起床後，嘴巴一打開自己都能聞到臭味；更嚴(yán)重的牙齦出現(xiàn)萎縮、後退，牙齒因為根基不穩(wěn)，而開始動搖、甚至落齒，這已是最嚴(yán)重程度的牙周病。

牙醫(yī)師可以用有刻度的牙周探針，放進牙齒與牙齦之間，測量兩者之間脫離的程度，如果深度在1-3mm之間，代表牙齒健康，但如果超過4mm就是異常。

口腔習(xí)慣差 老化也會影響

為何會有牙周病呢？徐政忠表示，最主要是不良的口腔習(xí)慣，例如不愛刷牙或是刷牙方式錯誤，其他像是抽菸、糖尿病、不良的牙齒補綴物與假牙，及免疫力不佳、基因遺傳等也都會造成。牙周病就是牙菌斑的感染，長期發(fā)炎造成，菸中的物質(zhì)會使牙菌斑破壞牙周的速度更快；糖尿病患如果血糖控制不佳，同樣會使發(fā)炎、破壞更嚴(yán)重。

有人認(rèn)為自己刷牙刷得很乾淨(jìng)，為何還會得到牙周??？有些是因為年紀(jì)大，免疫力降低，而有的是特殊體質(zhì)，徐政忠表示，牙周病患者中約有1-2%是基因?qū)е碌摹盖忠u性牙周病」，這類患者往往年紀(jì)輕輕、甚至20多歲，就有嚴(yán)重的牙周病，與一般多數(shù)是上了年紀(jì)的人才有嚴(yán)重牙周病不同，不過這種情況的病人並不多。

牙周病患 中風(fēng)比率高1.5倍

別以為牙周病只會影響牙齒，徐政忠表示，患者口腔中的細(xì)菌與發(fā)炎物質(zhì)會隨著血液跑到全身，當(dāng)跑到心臟或腦部時，會造成血管壁狹窄、血栓，引發(fā)心肌梗塞及中風(fēng)等嚴(yán)重後果。國外研究，有嚴(yán)重牙周病的患者，中風(fēng)的比率是一般人的1.5倍，心臟病致死也是2倍，還會讓糖尿病更嚴(yán)重，而孕婦有嚴(yán)重牙周病，生下早產(chǎn)兒的機率是一般人的7倍。

正確使用牙線

①使用牙線時，盡量不要卡在牙肉上，避免用力過猛造成牙肉傷害。

②牙線貼著牙齒，呈現(xiàn)「C」字型，刮走牙齒表面的牙菌斑，一個牙縫要清兩次，分別貼著左右的牙齒，各刮一次。

③整排牙齒最後一顆側(cè)邊也要記得清。

正確潔牙備妥三大工具

要預(yù)防牙周病，正確的潔牙非常重要，徐政忠表示，潔牙工具包括牙刷、牙線及牙間刷，國人使用後兩者的機率不高，但三者其實都很重要。

刷牙時的重點是使用軟毛刷而且輕刷，刷得太大力反而會造成牙齦受傷，牙刷與牙齦溝呈45度角，橫向短距來回刷，每次約2-3顆，來回約15下，刷前牙的內(nèi)側(cè)時，牙刷要轉(zhuǎn)成直的刷。

②牙線→牙縫左、右都要刮。

牙線使用時盡量不要卡在牙肉上，應(yīng)貼著牙齒，呈現(xiàn)C字型，每個牙縫左、右各刮一次。

③牙間刷→要比牙縫小一號。

效果比牙線更好，但要注意牙間刷有大小不同，要找比自己牙縫小一號的。

④清除牙結(jié)石→半年一次，健保給付。

除此之外，每半年一次看牙醫(yī)，固定清除牙結(jié)石也很重要，徐政忠表示，牙結(jié)石就是牙菌斑堆積、鈣化，會在牙齒表面形成粗糙，使牙菌斑更容易附著。有些人因為怕看牙醫(yī)，牙結(jié)石堆積厚厚一片，很難不發(fā)生牙周病，目前健保都有給付半年一次的牙齒清潔檢查，只要定期就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療，就不至於惡化到嚴(yán)重程度。