在學(xué)精神分析的期間我不斷的參加心理劇成長班，同時也做著一周兩次的精神分析的個人成長，寫到這里我流淚滿面，我想起了那兩年的時光，一方面無比的充實(shí)無比的滿足幸福另一方面又無比的痛苦，在課程中的自我分析，自我覺察，對號入座這樣的過程即充實(shí)又痛苦。

現(xiàn)在我想不起來一年半精神分析自我體驗(yàn)現(xiàn)我講述了些聲明，只記得我開始原諒媽媽了，也看到爸爸原來不是那么的完美，一直覺得一年半的個人成長對我來說是特別重要的，我確實(shí)成長了，具體的我也無法描述那些方面不一樣了，就是感覺成長了，改變了。

今年九月份在明老師的感染下接觸到了自體心理學(xué)，每周末明老師都會給我們講自體心理學(xué)，這次課程一個伙伴分享了她跟她女兒的一些事情，以及小時候跟父母之間的一些事情，她的分享把我的記憶帶到了小時候，她描述的畫面我也有過，觸動之余我決定動筆寫下這篇文章，也是想把我的體驗(yàn)、內(nèi)心的溫暖和喜悅分享給大家。

多年以來我一直覺得我是一個乖乖女，從未有過叛逆，沒有過青春期，在別人眼中的我是非常聽話，乖巧，懂事的。

昨天伙伴的分享讓我想到了，原來我的青春期我一直在跟媽媽較勁，跟媽媽起沖突，這就是青春期，我是有青春期的（青春期的攻擊性也是一種力量，我也可以說不，我是有力量的）在做精神分析個人成長咨詢的過程中我覺察到一方面我用這樣的方式在試探媽媽愛不愛我 ，會不會離開我，另一方面我也害怕媽媽離開我。

我對此有了新的認(rèn)識，我看到了我對媽媽的攻擊，媽媽沒有回避，也沒有逃跑，一直在那里，穩(wěn)穩(wěn)的在。(此時此刻腦海中浮現(xiàn)了一個畫面，我一直閉著眼睛，不敢睜開，只在那里喊叫，我怕睜開眼睛媽媽不在，我怕媽媽不愛我，我一直在喊叫）昨天自體課上伙伴的分享觸動了我，我可以睜開眼睛看了，我看到了媽媽溫柔的看著我，原來媽媽從未離開，心一下子被填滿了，有一股暖流開始流動，其實(shí)仔細(xì)回想我每次的喊叫媽媽都用她的方式回應(yīng)了，作為孩子的我可能只需要一個擁抱，沒有得到那個懷抱，就覺得不愛。

這么多年我把媽媽的愛禁錮住了，這讓我想起了第一次自體課上明老師拿了一個琥珀說里面其實(shí)有一個生命，但是這個生命就像被原封不動的禁錮住了，我也把自己禁錮起來了，原來我們會習(xí)慣于把不好的記憶感覺放大，以至于忘記那些幸福的畫面，這次的課程讓我看到，媽媽的愛一直在，只是我不敢睜開眼睛去看。

這樣的一個覺察也來自于昨晚我看了一部電影《岡仁波齊》里面很多我畫面讓我想起了我的童年，在記憶中我的童年是不幸福的，我一直想逃離家，逃離家鄉(xiāng)，我真的也逃出來了，上大學(xué)我去了長沙，大學(xué)畢業(yè)后來了北京。

童年的痛苦來自于我對媽媽的怨恨，我心里知道媽媽是愛我的，因?yàn)閻鬯圆荒芎?，直到今天我才發(fā)現(xiàn)原來媽媽給了我那么多的力量。（小學(xué)二年級到初二爸爸一直不在身邊，外出打工，家里只有媽媽/我，直到今天我才發(fā)現(xiàn)我站在了爸爸的位置，去管媽媽，因此經(jīng)常跟媽媽起沖突。我站在了父親的位置，小時候的我覺得爸爸是為了我們外出打工掙錢很辛苦，所以更加理直氣壯的把憤怒/攻擊轉(zhuǎn)向媽媽，從來不覺得媽媽是辛苦的）。

這次自體課程讓我看到了爸爸的缺失，媽媽的穩(wěn)定與包容，我的心被填滿了，很瓷實(shí)、致密，似乎能感覺到媽媽跟我之間深深的鏈接了。

現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)那么多年我怨恨錯了人，我在怨恨爸爸不在身邊，我無數(shù)次的希望爸爸能夠回來，想起來小時候只有爸爸在家的時候我睡的特別安穩(wěn)。

仔細(xì)回想我的童年是很幸福的，小時候父母會給買最好的衣服/鞋子/帽子，所有的小伙伴都羨慕我，記得小學(xué)同學(xué)/初中同學(xué)/高中同學(xué)都喜歡來我家，他們羨慕我的父母，羨慕我爸媽對我那么好，在我家他們能夠感覺到一種溫暖與幸福，很多時候我把這些都遺忘了。

原來我的童年是特別幸福的，我記得朋友對我說的最多的一句話，你爸媽對你真好，這句話我聽到過成千上萬遍，同學(xué)說、朋友說、外婆說、鄰居說，我似乎沒有多大的感覺。

在我初中畢業(yè)后我開始覺得父母對我太好了，所以導(dǎo)致我如此的懂事乖巧沒有青春期，我感覺是她們的愛綁架了我，讓我心甘情愿去做一些事情（小時候每個月的零花錢攢起來都給媽媽或爸爸，家里很都家務(wù)活都我做，高中/大學(xué)放假兼職賺來的錢都給父母，工作以后經(jīng)常給父母買東西）以我們家的經(jīng)濟(jì)條件上高中時我不需要去打工，我心里一直有個聲音我要懂事，爸爸媽媽那么愛我，（在做精神分析個人體驗(yàn)一段時間后，想到這些都會感覺到特別的委屈，委屈自己小時候沒有像一個小孩一樣，而是過早的承擔(dān)了一些爸爸的責(zé)任）

這次自體課中伙伴對我的支持/共情/鏡映還有《岡仁波齊》這部電影中的畫面讓我覺察到，原來我是有青春期的，媽媽一直在，媽媽是愛我，我想念父親！