孩子是家長(zhǎng)的心頭肉，隨著寶寶的降臨，整個(gè)家的中心就成了孩子，孩子的衣食住行成為了重中之重，為了孩子能夠茁壯成長(zhǎng)，為孩子吃穿用都是最好的，目的就是希望孩子能夠健康快樂的長(zhǎng)大，父母也是煞費(fèi)苦心。

孩子能有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，自然不能光靠孩子自己，家長(zhǎng)的后期培養(yǎng)也是很重要的，給孩子養(yǎng)好脾胃，養(yǎng)成正確健康的生活習(xí)慣。水是萬物之源，也是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷奈镔|(zhì)之一，多喝水的好處小編就不再多說了，小孩子新陳代謝快，多動(dòng)也會(huì)蒸發(fā)體內(nèi)的水分，但在給孩子補(bǔ)充水分的時(shí)候，醫(yī)生忠告：一定注意好這三個(gè)時(shí)間，別讓孩子喝水，可能損傷孩子健康，影響脾胃，寶媽要重視！

一、孩子劇烈運(yùn)動(dòng)之后不要喝水

孩子在奔跑玩耍之后，常常大汗淋漓，喘著粗氣，這時(shí)候很多家長(zhǎng)就會(huì)給孩子習(xí)慣性的拿水，這種行為其實(shí)對(duì)孩子身體的危害很大，剛剛停止運(yùn)動(dòng)的孩子，腸胃還在繼續(xù)的蠕動(dòng)當(dāng)中，現(xiàn)在補(bǔ)充水分不但給脾胃帶來不不舒適，還會(huì)增加腸胃壓力，出現(xiàn)呼吸不暢等一些問題，更有甚者會(huì)損傷脾胃，拉肚子。一般在十五分鐘之后，孩子的身體機(jī)制趨向平穩(wěn)后，再給寶寶緩慢喝水較好。

二、睡覺前不宜給孩子喝太多水

這個(gè)常識(shí)也許很多愛美的媽媽知道，睡覺前孩子喝大量的水，不但給腎臟增加負(fù)擔(dān)，第二天還可能出現(xiàn)眼睛浮腫的情況，睡前水喝得多，寶寶還可能出現(xiàn)尿床、起夜多的情況，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。生長(zhǎng)激素的分泌一般都是在晚上，如此一來，就會(huì)影響寶寶的身體發(fā)育。

三、飯前飯后半小時(shí)

飯前飯后讓孩子喝水是很多家長(zhǎng)的習(xí)慣，飯前喝水會(huì)增加孩子的飽腹感，吃飯的時(shí)候就會(huì)吃的少，這也是很多減肥瘦身人的習(xí)慣，寶寶食量減少喝水過多帶來的飽腹感，也會(huì)影響腸胃，增加脾胃壓力，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，滿足不了孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。飯后也是一樣，不要立即喝水，已經(jīng)吃飽飯的寶寶，再喝水會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，影響消化吸收。

春天正是孩子長(zhǎng)個(gè)子的黃金季節(jié)，保護(hù)好孩子的脾胃很重要

家長(zhǎng)不但要注意給孩子喝水的這3個(gè)時(shí)間，還要注意好調(diào)理孩子脾胃，可以在飯后用多桿雙糖給孩子沖泡一杯水喝，促進(jìn)孩子腸胃蠕動(dòng)，增加脾胃活力，強(qiáng)健脾胃，讓孩子胃口好，多吃飯。多桿雙糖是一種活性食物類物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)孩子體內(nèi)菌群平衡，減輕食物對(duì)孩子腸胃的壓力。

給孩子喝水雖然是一件很小的事情，但需要注意的地方很多，為了寶寶能夠健康茁壯的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)一定要養(yǎng)成給孩子良好的喝水習(xí)慣。