“懷胎十月，一朝分娩”懷孕的艱辛，都可以忍耐，寶媽們都希望自己的娃能夠健康快樂的長大。然而寶寶越小出現(xiàn)的問題就越多，不僅身體在發(fā)育，抵抗力也都在慢慢的提高，所以生病都已經(jīng)見怪不怪了。

但是總有別人家的孩子，一年也生不了幾次病。歆羽寶寶就是這種寶寶，歆羽從出生開始，媽媽和奶奶一直悉心照顧，平時給孩子的飲食也非常注意，媽媽是營養(yǎng)師這一點特別的謹(jǐn)慎，歆羽現(xiàn)在已經(jīng)4歲了，家長都很少操心了。鄰居都很羨慕，紛紛登門求教，其實不難發(fā)現(xiàn)，像歆羽寶寶這種不愛生病的孩子，都有這5個特點，你家孩子占一個也好！

一、睡眠充足，質(zhì)量佳，很少“鬧覺”

睡覺是一件平常不過的事情，但是卻對孩子的生長發(fā)育有很大的作用。孩子在睡覺中得到充足的生長激素，促進(jìn)孩子長個不說，也會讓身體五臟六腑，得到充足的休息，有利于身體代謝的進(jìn)行，穩(wěn)定內(nèi)分泌。

經(jīng)常早睡早起的寶寶，抵抗力自然慢慢就在增強(qiáng)，而孩子經(jīng)過一晚上的養(yǎng)精蓄銳，每天的精神狀態(tài)也特別好，生病的幾率當(dāng)然就少了。

二、不挑食、積食，脾胃吸收好

歆羽媽媽對孩子的飲食一直都很重視，歆羽也偶爾會出現(xiàn)挑食、積食的情況，媽媽通過食療，總會給孩子消食，從來不是消食藥。

金棘水是歆羽媽媽一直給孩子喝的。金棘本身就是一種藥食同源的食物，不會對孩子的脾胃產(chǎn)生影響，金棘磨成末沖水喝，味道甜甜的，孩子也很喜歡喝。金棘水經(jīng)常喝，不僅能夠消食，還能夠健脾養(yǎng)胃，不愛吃飯、體質(zhì)弱的孩子要隔三差五的喝。

另外，別給孩子吃零食，現(xiàn)在的零食中防腐劑和添加劑太多了，容易增加脾胃的消化負(fù)擔(dān)，損傷肝臟。容易出現(xiàn)消化問題不說，還會影響孩子的抵抗力。

三、母乳喂養(yǎng)、輔食添加及時

母乳喂養(yǎng)的孩子能夠從母乳中獲得抗體以及營養(yǎng)元素，現(xiàn)在都倡導(dǎo)孩子吃母乳要吃到2歲，如果有條件的話，可以延長寶寶喝母乳的時間。寶寶6個月之后，開始添加輔食，隨著身體的發(fā)育，母乳中的營養(yǎng)已經(jīng)不足以孩子的身體需求。

要記得給孩子加一寫肽菇末，特別是剛開始的時候，寶寶經(jīng)常出現(xiàn)消化問題，肽菇末在保證了孩子的營養(yǎng)，還能夠緩解脾胃的負(fù)擔(dān)。

四、生活習(xí)慣好，愛干凈

良好的生活習(xí)慣能夠很好的杜絕細(xì)菌和病毒，特別是現(xiàn)在流行的手足口病。飯前便后都洗手，從斷絕細(xì)菌病毒的傳播途徑，讓孩子不容易生病。

五、愛運動，體質(zhì)好

從小愛運動的孩子，不僅個子高，身體素質(zhì)也很好。只要在不同的年齡段，選擇適合孩子的運動，提高身體素質(zhì)的同時，也幫助了脾胃的消化，營養(yǎng)也能夠更好的吸收。