口臭，不僅讓自己厭煩還容易讓身邊的人厭棄，讓自己不敢親近別人，每天的臉幾乎都是烏云密布，嚴(yán)重的還可影響到自己的日常生活。

對于中老年人來說，口臭幾乎更是一件常見的事情了。在每8個(gè)人當(dāng)中，就可能有2人有口臭。那么為什么中老年人睡醒之后，口臭會(huì)特別明顯呢？

對于這種現(xiàn)象，不管是老年人還是年輕人，在一覺睡醒之后，口腔中都容易有異味，不光光是口臭，還可能出現(xiàn)口苦、口干，很大一部分的原因是因?yàn)橥砩系耐僖簻p少、細(xì)菌的增多，給口腔中的產(chǎn)臭菌提供了很大的寄生條件。

給這個(gè)產(chǎn)臭菌就是我們口臭的主要原因，對于沒有習(xí)慣在晚上刷牙的中老年人，便容易因?yàn)橥聿蜁r(shí)候的食物殘?jiān)?，在一晚上的存留在牙齒縫隙中，增加產(chǎn)臭菌大量繁殖的機(jī)會(huì)，再加上食物腐敗，還會(huì)釋放中非常難聞的硫化物。

這種物質(zhì)在大蒜、韭菜、蒜黃、大蔥中也有，吃完后都容易口臭，甚至是放臭屁。

對于口臭實(shí)在沒有辦法的人，對付口臭，你可以學(xué)會(huì)以下這三招，幫你徹底遠(yuǎn)離口臭，口臭不再來。

1、對付口臭，刷舌苔：

口臭多是口腔細(xì)菌滋生太多導(dǎo)致的不良現(xiàn)象，而對于有口臭的人，光光刷牙是不夠的，還需在舌苔的清理上下下功夫。特別是晚上刷牙，用帶有牙刷的背面，或者是專門刷舌苔的工具，仔仔細(xì)細(xì)的刷舌苔，也可以把藏在舌苔上面的產(chǎn)臭菌統(tǒng)統(tǒng)去除。

這樣做可以幫助中老年人對付早上起床后，容易口臭的情況。

2、對付口臭，喝茶水：

茶水中含有很多有益的成分，并且還是全世界中三大健康飲品之一。特別是茶葉中的茶多酚，抗氧化能力強(qiáng)，用來對付口腔中的產(chǎn)臭菌，減輕以及避免口臭的發(fā)生。

3、對付口臭，吃飯后吃塊無糖口香糖：

如果你在吃飯后，因?yàn)樗诃h(huán)境的原因，無法刷牙或者是漱口，從而清理口腔中的食物殘?jiān)?。就不妨采取另一個(gè)措施，就是在飯后吃塊無糖的口香糖。

無糖口香糖它的黏性，再加上人們會(huì)反復(fù)以及充分的咀嚼，在這種情況下，容易變臭的食物殘?jiān)矡o處藏身。那么發(fā)生口臭的概率也就會(huì)大大減少了。

大家注意是無糖口香糖，如果是帶糖的，糖分是細(xì)菌很喜歡的養(yǎng)分，多吃并不利于口腔衛(wèi)生。