人的身體，其實就像一個個管道一樣，血液在里面進行著各種的循環(huán)，以保證生命體征的維持。但是隨著年齡的增長，人的血液會變得越來越粘稠，血管也會變得越來越不那么干凈、清澈。

而萬一若是血液循環(huán)時出現(xiàn)了沉積物或者是血管壁被不能被分解掉的血液凝固分子給黏上的話，都會導致血液循環(huán)變慢甚至是出現(xiàn)某處血管堵塞的情況，形成血栓。而血栓是我們比較害怕的心血管疾病之一，它會導致心臟病、腦梗、肺栓塞等的致命疾病的出現(xiàn)。

血栓的出現(xiàn)也不是毫無征兆的，在你的腿部常會有四種異常，或說明血栓已經出現(xiàn)了。

腿腳冰涼

冬天腿腳冰涼可能是因為你的身體比較虛或者是保暖沒做到位，但是若是你一直感覺到腿腳冰涼的話，那就有可能是血液循環(huán)受到了阻礙，導致的下肢的血液循環(huán)不通暢，其次就是腿部的血液循環(huán)不通暢的話，就會導致局部缺氧、缺血。那么自然會導致體溫降低。

腿部變腫

水腫，往往都是因為血液流通不通暢導致的腫脹，而若是你的下肢、足部或者手臂的血液流動因為靜脈的血栓的形成導致血液不能順暢流通導致腫脹的話，那就很有可能會導致腿部變腫。

并且有時候會出現(xiàn)一側的腿部出現(xiàn)刺痛的感覺，其實也是因為這里的靜脈血栓導致的腿部局部缺氧引起水分異常導致的關節(jié)部位的疼痛，不僅僅是腿部腫脹這么簡單，腫脹的部位也會發(fā)疼。

腿腳麻木

血栓的形成也會到導致出現(xiàn)四肢麻木的情況，若是你真的有下肢靜脈血栓的話，你的身體的一側會有比較明顯的麻木感，不僅動彈不得，而且一旦移動的時候還會有疼痛的感覺。就像蹲馬桶時間長之后再站起來的那種雙腿發(fā)麻的感覺一樣。

腿部腳部疼痛

血栓還會引起的就是因為血液循環(huán)不通暢導致的下肢的動脈硬化，一旦出現(xiàn)動脈硬化，那么你的腿部就會出現(xiàn)腿腳疼痛的感覺。輕微的時候，是運動了之后因為供血不足、缺氧會出現(xiàn)疼痛的感覺。但是若是你的血栓比較嚴重了之后，就算不運動，雙腿都會感到疼痛，這就是嚴重的情況了。

腿部的血栓其實形成的原因還是比較可以想見到，血液是從心臟出發(fā)，途徑身體的各個器官之后運送到人體的四肢部位，這個時候若是在這個過程中你的一些習慣則會加劇血栓形成的可能。

久坐不動會加劇血栓風險

血栓，其實簡單來說就是血管受到了阻塞，血管受到阻塞，可能是因為自身的血液內的垃圾比較多導致的，但也有可能是因為你經常保持同一種姿勢，導致血液循環(huán)受到外部阻力，出現(xiàn)血管阻塞。

比較明顯的就是弱勢你長時間保持坐著的姿勢的話，會影響血管的通暢性，血液循環(huán)的速度也會有所下降，這個時候血管內的垃圾就不容易跟著血液排出，堆積在腿部的位置，形成血栓的出現(xiàn)。

所以為什么我們常說，運動是保持身體健康的一個比較好的途徑。因為運動或者經常動一動，能夠幫助你將身體的血液循環(huán)活起來，不需要因為長時間的身體處于靜止的狀態(tài)而導致血液的流動速度變慢，身體的各個部位的營養(yǎng)供給和垃圾排出受到障礙。

人的下肢以為離心臟比較遠，并且關節(jié)部位還很多，所以很有可能引起血栓的出現(xiàn)，這個時候你多注意運動和不要經常熬夜或能有效緩解這些癥狀。