1)【創(chuàng)新菜】牛油果烤雞蛋
位于正中的雞蛋煮得剛熟,頗有溫泉蛋的質(zhì)感,柔柔嫩嫩,與清爽的牛油果形成對(duì)比,色彩亮麗,口感層次豐富。 原材料: 主料:牛油果1個(gè),雞蛋1只 輔料:海鹽黑胡椒適量 2)【創(chuàng)新菜】牛油果雪蟹沙律 牛油果雪蟹沙律是一款創(chuàng)新沙律,加入雪蟹肉不再是傳統(tǒng)單調(diào)的牛油果水果沙拉了,且牛脂肪含量很高,其含有大量的酶,有健胃清腸的作用,并具有降低膽固醇和血脂,保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。 原材料 制作步驟 3)【融合菜】牛油果卷包金槍魚(yú)芒果 將兩種截然不同口味的水果與金槍魚(yú)相融合,牛油果的軟糯潤(rùn)滑與金槍魚(yú)的入口即化非常相稱(chēng),使金槍魚(yú)多了回甘的口感。 準(zhǔn)備時(shí)間:15分鐘 制作時(shí)間:8分鐘 主料:牛油果半個(gè),金槍魚(yú)50g。 配料:芒果粒20g,沙拉醬10g,大蔥末20g,熱情果汁20g,西柚10g,鼠尾草數(shù)根。 制作方法: 1、將金槍魚(yú)洗凈切成粒,與芒果粒、大蔥沫、沙拉醬混合制成沙沙醬; 2、將牛油果切成片,放入圓形器皿中做成圓形,將調(diào)配好的沙沙醬置入牛油果內(nèi),放入冰箱冷藏; 3、將熱情果汁放入器皿中,依次碼入金槍魚(yú)、沙沙醬及牛油果,放入西柚粒,插上鼠尾草即可。 烹飪?cè)E竅: 金槍魚(yú)需半解凍,塞餡后的牛油果需冷藏口感才會(huì)好。 |
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來(lái)自: jenny秋 > 《養(yǎng)生食譜》