一般地，多數(shù)考生考前30分鐘就進(jìn)了考場(chǎng)。

前15分鐘主要是監(jiān)考老師組織考生入場(chǎng)：查看身份證、準(zhǔn)考證，考生驗(yàn)指紋，用探測(cè)儀探測(cè)全身，檢查考生所攜帶的物品等。

接下來的10分鐘是播放冗長(zhǎng)的《考生守則》，每場(chǎng)考前均如此?！犊忌貏t》是考生在考前仿真訓(xùn)練中反復(fù)聽熟的，對(duì)考生來說這些內(nèi)容完全是一種噪音干擾，但其實(shí)也無所謂——考生完全可以聽而不見，也應(yīng)該聽而不見。

此時(shí)，考生可以做兩件事，一是放松緊張心情，激發(fā)身心活力；二是調(diào)整情感、思維狀態(tài)，進(jìn)入當(dāng)下學(xué)科的應(yīng)戰(zhàn)氛圍。

第一，放松緊張心情，激發(fā)身心活動(dòng)。

在播放《考生守則》的時(shí)候，考生真正需要做的事是關(guān)閉兩耳，凝神自我，放松心情，如果感覺有些緊張的話，可以這樣緩解：坐直，兩腳平放地上，兩手放在大腿上，微閉兩眼，緩緩地均勻地用鼻孔深吸氣，同時(shí)兩手緩緩地用力越握越緊，握成拳頭；輕輕憋氣兩秒鐘，然后緩緩地均勻地用嘴巴輕輕地呼氣，同時(shí)兩手緩緩而有力地盡力舒展開，手心向上平攤在腿上，憋氣兩秒鐘后，再同上一樣吸氣。每一次“吸氣—呼氣”結(jié)束時(shí)，心里同步暗示自己：我的全身筋骨從頭到腳都徹底放松了、激活了，此時(shí)，我心靜如水，鎮(zhèn)定自若，信心滿滿；此時(shí)，我耳聰目明，大腦靈活，反應(yīng)敏捷，可以一戰(zhàn)！這樣重復(fù)吸氣、呼氣兩三次，就可以有效緩解緊張情緒，并激發(fā)自我進(jìn)入臨戰(zhàn)狀態(tài)。

第二，調(diào)整情感、思維狀態(tài)，進(jìn)入當(dāng)下學(xué)科的應(yīng)戰(zhàn)氛圍。

放松身心，把心神凝聚到馬上要發(fā)放的語(yǔ)文學(xué)科（當(dāng)然也可以是其它學(xué)科）試卷上，腦海中浮現(xiàn)平時(shí)訓(xùn)練中語(yǔ)文試卷那么熟悉、那么親切、那么可愛的模樣。心中暗示自己：語(yǔ)文學(xué)科是文字、標(biāo)點(diǎn)、圖表的游戲，是文化傳達(dá)、故事述說、情感交流、思想碰撞的活動(dòng)，我能準(zhǔn)確全面地理解、提取試卷內(nèi)容，我更能準(zhǔn)確、全面、流暢地表達(dá)我的思想和情感！——像看電視、聽收音機(jī)那樣，你要把自己的心態(tài)、情感、思想、思維調(diào)準(zhǔn)對(duì)當(dāng)下學(xué)科的知識(shí)、能力、思維頻道模式中去。

考前5分鐘，試卷發(fā)放到學(xué)生手中。在開考鈴聲響起時(shí)，考生是不能動(dòng)筆答卷的。此時(shí)，就語(yǔ)文學(xué)科而言（其它學(xué)科當(dāng)然因?qū)W科特點(diǎn)而相應(yīng)處理）如何充分利用這珍貴的5分鐘呢？

1. 檢查試卷有無問題?！欠癞?dāng)下科目？是否清晰？有無缺頁(yè)？

2. 填寫姓名，涂寫考號(hào)。

3. 瀏覽全卷，大體確定“先易后難，果斷取舍”的科學(xué)做題策略。

4. 閱讀作文，構(gòu)思標(biāo)題、三個(gè)分論點(diǎn)——作文最重要的“四句話”，思考選材。

5. 瀏覽全卷，全卷其它文字內(nèi)容可能啟發(fā)你擬出一個(gè)正確、準(zhǔn)確、漂亮的標(biāo)題來，也可能啟發(fā)你立足試卷來選材，得來全不費(fèi)功夫。待開考的鈴聲一響，你可迅速把初步思考的提綱——作文的得分點(diǎn)——記在草稿某個(gè)位置。而后在答題過程中，你自會(huì)不斷有靈感涌現(xiàn)，不斷完善。

6. 你也可以專心閱讀思考第17題的語(yǔ)句歸空題，或第18題的成語(yǔ)題，或第19題的病句題，把你看準(zhǔn)的答案用指甲在試卷上刻劃出來——這個(gè)不違規(guī)。等開考鈴聲響后，直接把答案記下來。

7. 有的同學(xué)習(xí)慣于先不瀏覽全卷以免分神，那就可以開始專心地閱讀第一大題的論述類文章吧，為正式答題節(jié)省時(shí)間。

開考的鈴聲響了，你執(zhí)筆答卷，思維暢游在文字的世界中，酣暢淋漓，如有神助。

2019.5.13