近幾年，因為日益不平衡的貧富差距和越來越大的生活壓力，高血壓患者逐年增多，一旦用藥或是醫(yī)治不完全，很可能引起生命危險。所以不僅僅是醫(yī)療方面，生活方面也必須重視高血壓疾病，這三大食物便是抑制高血壓的最好“天敵”

1、葛根

葛根并不是人們嘴中所說的“解酒”利器，葛根是一種改善血液循環(huán)和緩解頭痛眩暈的食物，對于解酒有一定作用，但是其最大作用便是在通過煮沸飲用之后，達到降血壓促進血液循環(huán)的效果，有效緩解高血壓癥狀。

2、橙汁

橙子中含有的維生素C非常豐富，而維C的作用是有利于血管擴張以及血壓的有效降低，在榨成果汁后，其維生素C更加易于血液粘稠的高血壓患者吸收，對改善病癥有非常大的幫助。

3、葉齒蘭

這是一種常見的泡茶材料，用葉齒蘭泡出的茶葉，不僅清香四溢，其含有的葉齒蘭素和葉齒蘭皂苷成分，對于高血壓癥狀也有良好的功效和緩解作用，每天來一杯效果非常好！

良好的運動以及飲食習慣，加上按時和必要的醫(yī)療檢查，是一個高血壓患者擺脫高血壓困擾的必經(jīng)之路，這些高效的生活良藥就是對高血壓患者的最大幫助！