健身圈一直有這樣一句話：

“衡量男人身材的標(biāo)準(zhǔn)，首先看的就是腹肌”

而且在很多女生眼里

有腹肌的男生才最性感

然而現(xiàn)在有些小伙伴總是那么的急

“腹肌”這種東西是一天兩天就能練出來的嗎？

因為過程過于漫長

很多人并不想拖得這么久，所以就有人開始走捷徑了

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根據(jù)泰國新泰日報社訊

近日

泰國大型論壇Pantip上的一則關(guān)于整容的帖子

引起網(wǎng)友和媒體的關(guān)注

帖主是泰國小有名氣的網(wǎng)紅 —— Aom

因多次在網(wǎng)路上分享自己的整容經(jīng)歷和心得而走紅

而他的最新動刀近況并非在臉上

而是在他的肚子上

他通過手術(shù)打造出了人工六塊腹肌，看起來有模有樣

（此部分內(nèi)容來自：@泰國網(wǎng)；ID：zhitaiguo）

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這種“不用健身也可以快速擁有6腹肌”的方法

可以說是另辟蹊徑

他分享了自己從動手術(shù)到康復(fù)痊愈的全過程

剛開始腹部還掛著血袋，腹肌周圍裹滿繃帶

痊愈后

該男子腹部的6塊腹肌就已經(jīng)蠻明顯了

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原來是他特別注重形象想練出腹肌

鍛煉了幾天發(fā)現(xiàn)

腹肌不是一兩天就能練成的

直到聽說一個有名的整形醫(yī)生

可以通過吸脂塑脂的方式做人造腹肌

咨詢一番后Aom就接受了手術(shù)

2個小時，4萬美元的手術(shù)后

他終于擁有了“傲人”的6塊腹肌

他稱這也是愛美的一種方式，也給有同樣煩惱的人借鑒

  帶你了解“人造腹肌”到底是什么？

據(jù)了解

這種吸脂塑脂的方式是一種被稱為“腹部侵蝕”的技術(shù)

這種“整形”手術(shù)使用了精確的定向抽脂

以達(dá)到對腹部肌肉更好的塑造

“動力輔助抽脂術(shù)”

在腹部蝕刻術(shù)中是形成理想腹部的新方法

他們通過抽取多余的脂肪，為其腹部淺層和深層重塑脂肪

手術(shù)者可以在兩周后恢復(fù)輕度運動

四周后則可以進(jìn)行較為嚴(yán)格的運動訓(xùn)練

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這種手術(shù)雖然看起來效果是有的

但是手術(shù)畢竟是有風(fēng)險的

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之前也有講到過

英國一個31歲小伙就因為癡迷腹肌

不遠(yuǎn)3000里來到土耳其

花了三萬多人民幣完成了腹肌植入手術(shù)

做這個手術(shù)的原因

本身也是希望通過運動獲得好身材的

可以每次都因為自己堅持不了而放棄

另一位艾爾在他27歲的時候

通過不一樣的方式得到了夢寐以求的八塊腹肌

他是一名擁有健康科學(xué)與研究碩士學(xué)位的醫(yī)療健康專業(yè)人士

同時他也對自己的身材有著較高的要求

每天花費幾個小時泡在健身房里

他覺得鍛煉效果并不明顯

他說

“健身房練出來的肌肉會很快消失

即使是職業(yè)運動員，如果不專門訓(xùn)練、控制飲食

漂亮的腹肌也難以保持

所以選擇了肌肉植入手術(shù)”

這個手術(shù)對他來說并不陌生

他在腹肌手術(shù)之前已經(jīng)成功植入了胸部和二頭肌植入

所以他再次選擇通過手術(shù)

讓自己的身材看上去更加完美

在手術(shù)過后，艾爾反饋道他的副作用很小

他僅僅休息了8天就回到了工作中

僅僅三周后就又去了健身房保持鍛煉

盡管因為手術(shù)原因幾個月不能鍛煉腹肌

但對于他來說并不重要，他十分滿意自己現(xiàn)在的八塊腹肌

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事實上

最近的一項男性健康調(diào)查顯示

在18歲-34歲的男性中

有三分之一的人承認(rèn)在社交平臺上因為沒有好身材而變的不自信

而近一半的男性承認(rèn)為了讓自己的照片更好看

而選擇修圖來改善自己的身材

但對于一些男性來說

他們并沒有過多時間與精力花在健身房上

所以他們愿意接受植入手術(shù)

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對于通過手術(shù)來實現(xiàn)身材訴求

我相信動刀子造腹肌這種事，大部分人是無法接受的

我是持堅決不贊同意見的

有違健身的本質(zhì)，健身本就無捷徑

如果你想要完美腹肌，還是腳踏實地練吧

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   什么是腹??？它的作用是什么？

腹肌是人體結(jié)締組織組成中的重要部分

包括腹直肌、腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌、腹橫肌

當(dāng)它們收縮時可以使軀干彎曲及旋轉(zhuǎn)

并可以防止骨盆前傾

腹部肌肉對于腰椎的活動和穩(wěn)定性也有相當(dāng)重要的作用

還可以控制骨盆與脊柱的活動

軟弱無力的腹肌可能導(dǎo)致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加

并增加腰背痛的幾率

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  腹肌分化的位置由基因決定  

其實對于有的人來說

他們終其一生都沒有辦法練出8塊腹肌

因為腱劃數(shù)量是天生的啊

天生上帝就只在你的肚子上劃了6塊

或者可能上帝手抖了一下只劃出4塊

你練到斷氣也練不成8塊腹肌

我們沒法通過訓(xùn)練使腹肌的數(shù)量增加或減少

同樣也沒法通過訓(xùn)練使腹肌的位置發(fā)生改變

鍛煉只能增大你的腹肌體積，減少腹部的皮下脂肪

讓腹直肌的幾塊肌腹顯得更加清晰

從運動的角度來說，沒有局部減脂的說法

減脂尤其是腹部減脂需要全身各個部位的配合

光靠增強(qiáng)腹部運動不但不能起到減肚子的效果

肚皮酸痛，肚子還會越來越大

應(yīng)該堅持全身運動，以有氧運動跑步為基礎(chǔ)下

進(jìn)行科學(xué)有效的腹部訓(xùn)練

從而達(dá)到減脂、收緊腹部線條的目的