生活中，一些問(wèn)題我們能很好的解決，有的卻不能，這種不能解決的問(wèn)題一直的跟著我們，最常見的就是生病了，在這里要格外地說(shuō)一下，不管是什么樣的病，當(dāng)它出現(xiàn)的時(shí)候我們就要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且開始治療它，不要拖延了時(shí)間！

滑膜炎的成因：

1、上了年紀(jì)之后感覺干什么都沒(méi)有力氣，這是因?yàn)樯眢w的退化正在逐漸加快，這時(shí)候本來(lái)膝關(guān)節(jié)的軟組織退化就已經(jīng)嚴(yán)重了，但是在這個(gè)時(shí)候身體中的鈣跑的太快，新補(bǔ)的還沒(méi)有到，就使的膝關(guān)節(jié)的滑膜受到影響，不能很好分泌，造成關(guān)節(jié)的摩擦加重，最終導(dǎo)致滑膜炎的到來(lái)。

2、當(dāng)膝蓋出現(xiàn)磕碰或者是扭傷的時(shí)候，很多人會(huì)覺得養(yǎng)養(yǎng)就好了，其實(shí)不是的，這種外傷會(huì)使得膝蓋內(nèi)部出現(xiàn)紅腫和淤血，因?yàn)椴蛔⒁怙嬍吃斐闪诉^(guò)敏和發(fā)炎，導(dǎo)致出現(xiàn)細(xì)菌感染。

3、飲食上面也說(shuō)了，當(dāng)出現(xiàn)外傷的時(shí)候，是有很多食物是不能吃的，那樣會(huì)造成膝蓋內(nèi)部出現(xiàn)過(guò)敏發(fā)炎的情況，導(dǎo)致了細(xì)菌的出現(xiàn)引發(fā)細(xì)菌感染，到最后發(fā)展成了關(guān)節(jié)感染，非常嚴(yán)重。

癥狀：

1、除了膝蓋疼痛，走路的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)疼痛，尤其是上樓梯的時(shí)候這種疼痛就開始加深，在想下蹲的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)受到阻礙的感覺，關(guān)節(jié)變得僵硬而且不能正常的伸開彎起。

2、滑膜出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)直接的導(dǎo)致積液出現(xiàn)不能吸收的情況，漸漸地出現(xiàn)腫脹，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)不能走路。

推薦一些常見的治療小方法：

1、接骨草外敷：

準(zhǔn)備材料：生姜一塊兒，接骨草200克，白酒180毫升，紗布一包。

做法：生姜切成小碎碎配上接骨草一起搗爛之后，把白酒倒進(jìn)來(lái)攪拌好，就可以直接敷到膝蓋上，然后用紗布固定住。

作用：能讓膝蓋的血液流轉(zhuǎn)快一些，經(jīng)常使用可以緩解病情。

2、白芥子外敷：

準(zhǔn)備材料：50克的白芥子，開水一杯。

做法：把白芥子研磨成粉的樣子，用開水調(diào)成糊，均勻的敷到膝蓋上，大約敷個(gè)30分鐘就可以用溫水洗掉了。

作用：非常適合用在關(guān)節(jié)受傷時(shí)，能夠很快見效。

護(hù)理小方法：

1、要注意控制自己的體重問(wèn)題，特別是肥肉能不吃就不吃，多吃水果蔬菜補(bǔ)充身體能量。

2、在進(jìn)行恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意控制好每天進(jìn)行的量，不要對(duì)膝蓋造成太多壓力。

3、自覺性要好啊，在天冷時(shí)時(shí)候就要及時(shí)的多穿衣服，不要讓身體尤其是關(guān)節(jié)受涼，早上和晚上最冷，一定要注意保護(hù)好。