蜂蜜、檸檬都是生活中常見的養(yǎng)生食物，由它們?yōu)樵现瞥傻摹胺涿蹤幟?a target="_blank" >姜茶”更是有著神奇的養(yǎng)生保健功效，所以備受人們的喜愛，那么蜂蜜檸檬姜茶具體有哪些功效與作用呢？

感冒/a" alt="補充維生素C，預(yù)防感冒"

1.補充維生素C，防治感冒

檸檬含有大量的維生素C，因此具有提高免疫力、抗菌、協(xié)助骨膠原生成等多種作用，長期喝檸檬蜂蜜姜茶，可以有效的補充維生素C。輕微感冒時，一天喝500-1000ml的檸檬蜂蜜姜茶，可以明顯的減輕流鼻涕的現(xiàn)象，感冒好得也比較快，特別是剛開始感冒時，可以不藥而愈的哦。檸檬蜂蜜姜茶除了有提升免疫力及抗菌的作用，還有生津止渴、開胃消食及解暑的功效。

2.預(yù)防腎結(jié)石

檸檬蜂蜜姜茶中含有大量的檸檬酸鹽，其物質(zhì)能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而可以有效阻止腎結(jié)石的形成，還可以使部分慢性腎結(jié)石患者體內(nèi)的結(jié)石減少。根據(jù)美國泌尿?qū)W會年會上公布的相關(guān)研究成果表明，經(jīng)常喝含檸檬汁的飲料可以明顯提高尿液中檸檬酸酯的水平，該化學(xué)物質(zhì)能夠預(yù)防尿的中礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成腎結(jié)石。

3.美容養(yǎng)顏，防治心血管病

由于檸檬中含有豐富的維生素，因此喝檸檬蜂蜜姜茶是美容的最佳飲品，能夠有效防止和消除皮膚色素暗沉，從而可以起到美白的作用。喝檸檬蜂蜜姜茶還可以防治心血管疾病，這點很多人都還不知道吧。因為檸檬蜂蜜姜茶能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可以有效預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。