現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里的腎臟屬于泌尿系統(tǒng)，負(fù)責(zé)尿液的生成和排泄，泌尿系統(tǒng)由腎臟、輸尿管、膀胱、尿道及有關(guān)的血管和神經(jīng)組成。腎臟的生理功能主要是排泄代謝產(chǎn)物及調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)和酸堿平衡，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。而對(duì)于大多數(shù)男性而言，流血流汗甚至傷筋動(dòng)骨都不是事，但是腎不好可是大事！那么怎樣才能知道自己的腎臟好不好呢？小編提醒：腎“虛”的男孩子，臉上“三黑”一目了然，你若一個(gè)沒(méi)中，恭喜了！

1黑——眼圈“黑”

人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)眼睛我們傳情達(dá)意表達(dá)著我們內(nèi)心的想法，可是不知道從何時(shí)起，眼周開(kāi)始“陰云密布”，有了黑眼圈不但會(huì)讓人看起來(lái)很疲倦沒(méi)精神，還可能是腎臟的“求救信號(hào)”！因?yàn)楫?dāng)腎精虧少是，則兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，腎之黑色就浮越于上，就形成了我們所說(shuō)的“黑眼圈”，務(wù)必引起重視，早養(yǎng)腎！

2黑——嘴巴“黑”

大家都知道“眼睛是心靈的窗戶”，但是其實(shí)嘴唇也是通往健康的窗口，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)樽齑降念伾⒐鉂?、質(zhì)地?zé)o一不反映了人體的健康狀況！正常情況下，我們的嘴唇應(yīng)該是紅潤(rùn)而有光澤的，若是你發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇出現(xiàn)了發(fā)黑的跡象，那就要注意了，這很有可能是腎臟的“受損信號(hào)”！因?yàn)楫?dāng)腎臟機(jī)能不全時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致嘴唇邊緣有色素沉積，從而導(dǎo)致嘴唇發(fā)黑，最好早養(yǎng)護(hù)，防腎衰！

3黑——鼻子“黑”

鼻子是干嘛用的？相信百分之百的人都會(huì)回答是用來(lái)聞氣味的。但其實(shí)作為五官之一的鼻子作用可不僅僅是聞、呼吸，有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)還可以從鼻子的顏色來(lái)判斷你身體的健康狀況。若你近期發(fā)現(xiàn)自己的鼻子有發(fā)黑的跡象，那么就要懷疑是不是腎臟“發(fā)虛”了，除了局部發(fā)黑之外，腎虛的人還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)、下肢水腫、舌體胖大等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。因此，一旦出現(xiàn)這些異常，最好及時(shí)養(yǎng)腎，切莫讓腎衰竭“鉆空子”！

小編提醒：生活中大部分男人一忙起來(lái)就會(huì)忽略喝水，等感到口渴了再補(bǔ)水，其實(shí)這樣的行為是非?！芭澳I”的。因?yàn)槿梭w內(nèi)新陳代謝的廢物主要通過(guò)肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會(huì)有1至2公升的血液經(jīng)過(guò)腎臟，所以腎臟處理的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他器官。腎臟重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿液中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)進(jìn)行輔助，身體若缺水必然會(huì)給腎臟帶來(lái)壓力和危害，因此要想腎臟健康，大家不妨從一天“8杯水”開(kāi)始吧！