心臟是人體中最重要的器官，它負(fù)責(zé)為全身輸送血液。一旦心臟出現(xiàn)問題，那么身體各個器官都會應(yīng)為缺血而受到影響，所以想要保持身體健康，就一定要學(xué)會保養(yǎng)心臟。其實當(dāng)身體出現(xiàn)一些問題的時候，就是心臟在報警，需要我們重視起來。

1、手腳冰冷

有些人長期手腳冰冷，即使是夏天的時候也難以緩解，這就是心臟出問題的前兆。當(dāng)心臟功能不足的時候，人體的血液循環(huán)就會出問題，手腳這些神經(jīng)末梢部分血流變緩，導(dǎo)致溫度降低養(yǎng)分不足。而且當(dāng)血液循環(huán)不暢的時候，身體會自動將血液集中在比較重要的臟器上，這就加劇了手腳冰冷的情況。

2、呼吸急促，經(jīng)?？人?/p>

很多人覺得呼吸急促，咳嗽這類問題應(yīng)該是和肺部相關(guān)，其實這種情況很多是由于心臟功能受損引起的。沒怎么運動就會氣喘吁吁，這可能是因為心肌衰弱導(dǎo)致的，當(dāng)心肌力量不足時，血液循環(huán)不暢就會導(dǎo)致身體缺氧，所以會出現(xiàn)呼吸急促的問題。而經(jīng)?？人裕绕涫窃谒暗臅r候，很可能是左心衰的表現(xiàn)，被稱為“心源性咳嗽”。

3、心悸心慌

當(dāng)人在處于焦慮緊張時，會出現(xiàn)心悸心慌的情況，但有些人會無緣無故的出現(xiàn)這種情況，如果持續(xù)一段時間后得不到緩解，那就要考慮是不是心臟出來問題。這種感覺就是由于心臟搏動不規(guī)律引起的，是心腦血管疾病的早起征兆。

生活中可以通過養(yǎng)成良好的習(xí)慣，吃健康食物來達(dá)到保護(hù)心臟的目的。茶是對心臟非常好的一種飲品，喝茶時可以加入一些有滋補功效的東西，比如人參、百合的等食品，可以增強心臟免疫力。另外紅豆、紅柚這些紅色食品，也可以起到保護(hù)心臟的作用。