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當我們明白，這些癥狀其實是身體的自我救治措施，是身體自我保護的一種調(diào)節(jié)機制之后，就沒那么害怕了，可怕的是那些不良的生活起居、飲食習慣，不良的情緒問題等給身體造成的壓力和負擔。 看了那么多部紀錄片，第一次被震撼到流淚。 是一部紀錄片，也是一部科普片，再次刷新了我的認知。 這部片子關于你，關于我，關于地球上生活的每一個人。 視頻來源：BBC記錄片 時長55分鐘，卻不亞于一部科幻大片。 片子主要講述了組成我們生命的最小單位——細胞。 在每一個細胞的表面之下，都有一個比科幻小說更為離奇的世界。 在這個世界里，數(shù)十億的微型機器，無時無刻都在工作著，它們各司其職，相互協(xié)作。 細胞就像是新生的嬰兒。 就像生活在不同國家的人，擁有不同的語言一樣。 一些細胞說著心臟的語言，一些說著肝臟的語言。 這個世界里最普通也是最重要的一員——蛋白質(zhì)。 它們游離在這個世界，通過復雜的化學物質(zhì)形成鏈狀結(jié)構(gòu)。 再結(jié)合，并形成壯觀的蛋白質(zhì)機器。 雖然都是都是由蛋白質(zhì)組成，但蛋白質(zhì)機器的構(gòu)造卻不盡相同。 比如支撐細胞的內(nèi)部骨架，會根據(jù)受力的改變而不斷的調(diào)整。 自建或重建，賦予細胞形狀和堅韌度。 以細胞骨架為道路搬運營養(yǎng)物質(zhì)，送至需要地方的是——馬達蛋白（分子搬運工）。 為此提供能量的就是細胞的“發(fā)電廠”，是這些被稱為“線粒體”的組件。 其內(nèi)部有個每分鐘旋轉(zhuǎn)一千多萬次的渦輪。 以此給數(shù)十億的“化學電池”充電。 我們的每一次心跳，每一次呼吸，每一次思考，都要依靠這些能量。 這么多的工人，這么多交錯縱橫的道路，這么復雜的工序，它們是怎么知道自己該做什么的呢？ 其實它們都在按一個精妙無比的計劃行事。 而這個計劃就儲存在細胞的中心——細胞核內(nèi)。 細胞核是用來存放指導生命運作的說明書——DNA。 DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)有兩萬多條不同的蛋白指令。 指示我們的細胞在何時造何物，怎樣構(gòu)建細胞。
每個細胞中含有約一米八長的DNA。 如果把人體內(nèi)所有的DNA連成直線，可在地球月球之間折上幾千來回。
每個細胞就像是一個社區(qū)，社區(qū)與社區(qū)之間也需要交流互動。 所以蛋白質(zhì)的碎片會被不斷的運到細胞表面。
檢察官便是免疫系統(tǒng)——白細胞。
它們會為了社區(qū)安全穩(wěn)定，檢查釋放出來的蛋白碎片。
人體每一個細胞都是一個極其復雜，令人驚嘆的世界。 它們聽從其核心細胞核的指揮，永不停止的執(zhí)行著DNA的指令。
但這僅僅是個開始。 雖然免疫系統(tǒng)反應及時，但仍有數(shù)以萬計的病毒可以沖破防線。 它們在細胞表面將遇見第二道防線——細胞膜。
每個細胞膜都是動態(tài)的保護層，小分子（例如水）可以直接滲入。 大分子（例如糖）的則需要一把特質(zhì)的鑰匙。 細胞表面不停巡邏的哨兵們可以辨別這些蛋白質(zhì)鑰匙。
經(jīng)過數(shù)十億年的進化，病毒已經(jīng)擁有了這把鑰匙。
病毒就這樣悄無聲息的通過的細胞膜，第二次交戰(zhàn)病毒獲勝。
進入細胞的所有物質(zhì)都會被分解，病毒也不例外。 這本該是病毒是末日。 然而并不。
在它們瓦解的時候會釋放一種隱藏與內(nèi)部的特殊蛋白質(zhì)。
擊碎分解壁，釋放病毒。
但幸運的也不是全部，有很多病毒被一開始的抗體緊緊依附，不能釋放逃離蛋白質(zhì)，最終被消滅。
雖然幸存的病毒距離目標只有五微米，但距離成功卻還有十萬八千里。 無自動能力的病毒有九成的侵入在此結(jié)束。 但病毒也在這場軍備競賽中準備了數(shù)億年，它們已經(jīng)進化出能依附于馬達蛋白的精密結(jié)構(gòu)。
馬達蛋白就這樣帶著它以為是營養(yǎng)物質(zhì)的病毒，前行著。
就算在縱橫交錯的細胞骨架上，它們也能游刃有余的安全通過。
數(shù)以百計的軍隊挾持這馬達蛋白向著細胞核進發(fā)。
你以為病毒贏了？并沒有。 近幾年，科學家突然發(fā)現(xiàn)，細胞內(nèi)部要有著一套自己的防御系統(tǒng)。
一種特殊的蛋白質(zhì)在細胞運輸系統(tǒng)各處搜尋，攜帶抗體的物質(zhì)， 一旦發(fā)現(xiàn)，全部擊碎。
也許在你看手機的現(xiàn)在，你的身體里這場戰(zhàn)役正在上演。
但往往只需要一個病毒，便可以控制整個細胞，進而感染全身。 沒有抗體依附的這個病毒，逃過一劫。
這個病毒離成功就差進入這一道門。 馬達蛋白將過大的病毒撕開，助它進入細胞核。
一同進入的還有病毒一小段的DNA。 但足夠了。
由于身體無法分辨這兩種DNA的區(qū)別，無奈盲目將病毒的遺傳編碼，轉(zhuǎn)錄為給細胞的執(zhí)行指令。 從而繪出自我毀滅的藍圖。
核糖體接到指令，開始制造病毒蛋白質(zhì)。 病毒大軍在細胞核內(nèi)養(yǎng)精蓄銳，等待兵強馬壯那一刻。
與此同時，最后一線希望也被悄悄的送出細胞。
囊泡與細胞膜結(jié)合，將病毒碎片運送出細胞。 利用最后的時間向外界發(fā)出已淪陷警告。
在二十四小時以后，病毒制造出了新的大軍。
在破壞了骨架結(jié)構(gòu)后，細胞結(jié)構(gòu)開始崩塌，接著破壞了細胞核膜。 病毒大軍揮師北上，像洪水一般涌向周圍的細胞，準備給身體以致命的重創(chuàng)。
但是真正的戰(zhàn)爭才剛剛打響！ 在病毒在細胞核內(nèi)造軍隊時，我們的抗體也已經(jīng)完成了針對這種病毒的改造。 并重返戰(zhàn)場！
與他們的戰(zhàn)友一起。 細胞在垂死之際發(fā)出的信號并沒有白費，大量的巨型白細胞向被侵略的細胞聚集。 它們也在學習如何擊敗這些入侵者。
一旦病毒被免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)的安全系統(tǒng)便會提升級別。 現(xiàn)在當然是五星通緝！ 為保證萬無一失，周圍的健康細胞也做出了最偉大的犧牲。 毀滅自己，以阻止病毒的傳播。
只有到了這個階段，我們才能感覺到身體的些許異樣。 血流加快，是為了將更多的白細胞送上戰(zhàn)場。
我們所感覺到的鼻塞，實際上正是猛烈攻擊病毒的跡象。 更神奇的是，一旦被一種病毒感染過，能對付該病毒抗體的白細胞將會永遠保留在自己的骨髓中。 再遇這種病毒，免疫系統(tǒng)便可以迅速做出反應，免去我們的病痛之苦。
我們也處在物種進化的潮流之中，在一次次的戰(zhàn)役中，進化細胞使自己變得更強壯。 細胞與病毒斗爭了數(shù)十億年，而贏家就是我們每一個人。 每一個強大復雜精密的系統(tǒng)。 看完這部影片，我緊緊的抱住自己。 感謝自己身體內(nèi)有那么多的英雄。 突然想起前段日子聽過的那句話。
當你感到失落絕望的時候，想想體內(nèi)120億萬的細胞，它們都在為你而努力，為你而戰(zhàn)斗，為你而活著。 突然就又充滿了力量。 是啊，我們都有120億萬的戰(zhàn)士，又有什么困難能將我們徹底打倒呢？
當我們感冒的時候，血液中的白細胞會增多而去與病毒作戰(zhàn)，我們體溫升高，調(diào)動身體中的免疫系統(tǒng)，清除病源。 吃多了或吃錯東西時，身體會嘔吐、腹瀉，從而讓有害物排出，減少身體吸收。 血液濃度過高流動不暢或血管硬化等使血液流動量減少時，身體為了保證血液的正常能量供應，會加大血壓，用壓力來提高供應量。 ...... 當我們明白，這些癥狀其實是身體的自我救治措施，是身體自我保護的一種調(diào)節(jié)機制之后，就沒那么害怕了。 可怕的是那些不良的生活起居、飲食習慣，不良的情緒問題等給身體造成的壓力和負擔。 使得身體不得不犧牲一定的代價來保證機體的正常運行，如果那些錯誤的習慣沒法改變，或者用單純依靠藥物一味“借力”的治療方式，終究解決不了根本問題。 所以，重要的還是通過健康的生活作息方式來提高自身正氣（免疫力），生病后也不要用錯誤的方式摧殘身體的自愈能力，這才是真正的愛身體，愛生命。 關注“旅居養(yǎng)生一號基地”，獲最新資訊。 相關鏈接：
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