都說(shuō)：“老人帶娃有一套”，說(shuō)到帶娃，不得不服我媽了，平時(shí)看著對(duì)孩子不怎么上心的樣子，但是我們家小孩都是我媽帶起來(lái)的，平時(shí)的體質(zhì)很好，比同齡的孩子也少生病。

忠告：這3個(gè)時(shí)間段強(qiáng)迫孩子喝水，積食不發(fā)育，“拖垮”娃脾胃！

前段時(shí)間我出差，就把果果放在我媽那了幾天，再接回孩子來(lái)的時(shí)候，孩子會(huì)自己吃飯了，吃的還不少，之前孩子有點(diǎn)咳嗽的情況也改善了。請(qǐng)教了一下我媽最近幾天怎么帶娃的，我媽才說(shuō)我粗心，孩子積食了都不知道，我這就納悶了，怎么好好的孩子還能積食了呢？

細(xì)問(wèn)之下才知道，家里做飯偏咸，沒有考慮到孩子的實(shí)際情況，孩子吃飯之后總是要水喝，每次都喝一肚子水，這就容易沖淡胃液，給消化造成負(fù)擔(dān)，時(shí)間一久了，影響到了脾胃的運(yùn)化，形成積食，這也是之前孩子不怎么吃飯的原因。

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一、 飯后喝水傷脾胃

我媽跟我說(shuō)，雖然你知道給孩子吃飯都是吃“七分飽”，但是孩子剛吃完飯的時(shí)候，胃里其實(shí)也是出于飽和狀態(tài)的，如果吃完飯接著給孩子喝水的話，一不小心就會(huì)超出承受范圍，加上喝水會(huì)沖淡胃液，這就增加了消化負(fù)擔(dān)，從而影響到了孩子對(duì)食物的消化吸收，損傷劈我不說(shuō)，還容易阻礙孩子發(fā)育。

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二、 睡前喝水?dāng)_睡眠

無(wú)論對(duì)孩子還是大人來(lái)說(shuō)，高質(zhì)量的睡眠都是對(duì)身體有益的，如果睡前給孩子喝很多水，就會(huì)增加孩子晚上起夜的次數(shù)，會(huì)降低孩子的睡眠質(zhì)量。再者，睡前喝太多水，脾胃會(huì)在夜間“加班”運(yùn)化水濕，得不到休息，會(huì)“拖垮”脾胃。

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三、 運(yùn)動(dòng)喝水多注意

現(xiàn)在的孩子都好動(dòng)，家長(zhǎng)也愿意讓孩子多運(yùn)動(dòng)，但是這也伴隨這身體會(huì)流失大量水分，尤其是現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱。很多家長(zhǎng)在孩子運(yùn)動(dòng)完后，急于給孩子喝水，但這樣做是不正確的。孩子運(yùn)動(dòng)后，腸胃快速蠕動(dòng)的狀態(tài)，這時(shí)候馬上給孩子喝水的話，也會(huì)給孩子帶來(lái)不小的負(fù)擔(dān)，正確的做法應(yīng)該是，讓孩子先平復(fù)休息下，運(yùn)動(dòng)過(guò)后15分鐘再少量多次讓孩子喝水。

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立夏過(guò)后，帶娃記一招，增強(qiáng)脾胃不積食

孩子在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，喝點(diǎn)金棘水還是有必要的。金棘水是一種藥食同源的生物，能幫助孩子清理體內(nèi)積食，幫助孩子補(bǔ)益脾胃，還能增強(qiáng)孩子脾胃運(yùn)化能力。將金棘末用熱水沖開，也可以熬在粥里，能促進(jìn)消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，孩子少生病，體質(zhì)強(qiáng)。