誰也不想年紀輕輕就“白了少年頭”，可現(xiàn)實中，有些青少年、青壯年等年齡不大的人，頭上也冒出了一些白發(fā)，黑發(fā)與白發(fā)相間，看上去比實際年齡大了好多,顯得很沒有朝氣。很多人都會選擇去染發(fā)，可由于染發(fā)劑里面各種有害物質，結果頭發(fā)掉得也越來越厲害。

1.何首烏，何首烏對肝腎補血有很好的滋補作用，具有良好的滋補作用。如果您在日常生活中失去了陰，血和不健康的肝臟和腎臟，您可以直接用水飲用，或與其他草藥一起服用，以促進您的健康。

都知道何首烏是好東西，有保健作用對治療須發(fā)早白、肢體麻木、風疹瘙癢、神經衰弱、高血脂效果也是相當明顯，是生活中常見的中藥。首先選用上等的何首烏加上適量白酒裝入容器中，然后放上2-3月待酒的顏色變得微黃就可以了！很多時候，機會導致我們白發(fā)的原因都是因為肝腎氣血不足所造成的。下面，小編找了幾款能夠滋補我們身體的食品。這樣內外皆養(yǎng)身體更好！黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，就能有效地抑制血液中的膽固醇，不僅能夠促進腎臟的功能，而且更具有提高水分代謝以及血液循環(huán)的作用。

另外，小編告訴大家一個減肥的秘訣，但小編親自測試過它，真的很有效！

許多人在喝酸奶后感到更加興奮，因為胃部敏感的人受到冷飲的刺激。但是，有些人喝酒后會腹瀉。這是因為益生菌酸奶可以幫助學?；ǖ囊嫔谀c中的纖維素中發(fā)酵。

事實上，我想讓早白的白發(fā)回來，沒有辦法！例如，可以使用由鄉(xiāng)村帶到木頭的“柏樹”，但我們需要使用它的葉子——側柏葉。側柏葉的效果非常高。在中醫(yī)中，側柏葉提取物可用于促進局部血液循環(huán)，增強毛囊的代謝功能，去除頭皮屑，促進毛發(fā)再生，也可用于治療脫發(fā)。

要使用側柏葉來治療白發(fā)，我們需要在農村使用一種小藥，即采取新鮮的側柏葉兩兩，然后用60度白葡萄酒浸泡側柏葉，浸泡約一個月然后在洗頭之前用葉洗凈頭發(fā)，半小時后洗頭。一周三次，慢慢堅持黑發(fā)會長回來。另一種方法是直接使用干側柏葉煮沸水，并在冷卻后直接洗凈頭發(fā)。該方法也有助于黑發(fā)的生長。越來越多的白發(fā)？添加一些道路的酒，并保持白色的頭發(fā)慢慢變黑半個月。

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準備五錢何首烏，五錢，然后剝五紅棗，將黑芝麻引入兩匙粉末，一匙黑豆粉，先用千毫升水煮湯，等到水是滾動然后將蜂蜜倒入其中大約十分鐘左右，你可以直接飲用。有這樣的處方，早上和晚上每天喝一次，喝12天。白頭發(fā)會慢慢變黑。