01

前兩天，海南D7166動車上，發(fā)生了一件事。

前座李某在調(diào)整座椅時，沒有注意，不小心把后座楊某桌上的水杯打翻，弄濕她一身，關(guān)鍵是，那水還很燙。

楊某很生氣，立馬站起來，猛拍前座椅子，要求給個說法。

中間溝通過程中，李某態(tài)度顯得不是很誠懇，也沒有道歉，再加上有乘客幫腔懟楊某：“人家?guī)е『ⅲ环奖?，不小心的。?/p>

楊某聽了更氣：“那我就方便嗎？”

乘客又問她：“那你想怎么處理咯？”

楊某想了想，要求李某跟去廁所，幫忙清理干凈。

畢竟是自己做錯，李某便答應(yīng)了，緊接著，廁所那邊傳來李某慘叫聲。

令人沒想到的是，楊某拿紙杯裝了一整杯開水，待李某走到身旁時，從她衣領(lǐng)處，將滾燙的水，全數(shù)灌進李某的胸口，造成前胸、后背等多處燙傷，被鑒定為輕傷二級。

最后，楊某涉嫌故意傷害罪，被取保候?qū)彛r償醫(yī)藥費7.7萬元。

姑娘，你說你這是何必？

本來是一件小糾紛，錯全在對方，只因你咽不下一口氣，采取極端方式報復，以求泄憤。

當下心情可能爽了，那把人生搭進去的現(xiàn)實真的爽嗎？

看到有評論說，明明就是前座李某的錯，不道歉還咄咄逼人，和稀泥乘客又狂補刀，換誰誰生氣，要我就潑到她臉上。

確實，這事擱在誰身上，都得大動肝火，和對方吵架。

可大家都是成年人了，遇到不公不滿，就喊打喊殺，除了讓自己背負罪孽，其他無事無補。

因為別人的錯，弄臟自己，懲罰自己，真的值得？

日常生活中，你我避免不了與他人產(chǎn)生摩擦，這時候千萬注意，別讓垃圾情緒上頭。

逞一時快感的結(jié)果，害了別人，更毀了自己。

02

想起2015年的火鍋先生事件。

林女士和家人一起到某家火鍋店吃晚餐，一個小時后，火鍋快要沒湯了，于是她們便喊來服務(wù)員朱某來加水。

第一次叫他時，朱某在忙，看到林女士鍋里還有水，所以只回應(yīng)一聲后，沒來加水。

等了10分鐘左右，林女士再次喊朱某加水。

朱某感覺無語，在端完另一桌鍋底后，就跑來給林女士加水。

加水的時候，林女士因為心里不舒服，便出言不遜。

朱某忍不住問她：“你們是不是帶著情緒過來吃飯的，鍋里不是還有水嗎？”

這話聽得林女士更上火，嘴里念叨著找經(jīng)理，要投訴他。

當時朱某都忍下來了，結(jié)果沒過幾分鐘，經(jīng)理找到他，說他被顧客掛在微博上了，叫他趕緊去處理。

本來相安無事，一切都過去了，因為被微博掛人搞得，朱某壓抑不住怒火，找到林女士：

“你為什么把我發(fā)到微博上去，我有什么做得不對的地方，你說一下嘛，你能不能把那個微博刪掉?”

可當下林女士也很生氣，說話也沖了點，不原諒也不刪除。

結(jié)果悲劇發(fā)生了。

被垃圾情緒控制住身心的朱某，拿起一個塑料盒，接滿滾燙開水，走到林女士身邊，當頭灌下，而后開始毆打她。

這導致林女士燒傷面積達到42%，傷殘等級為七級。

朱某因犯故意傷害罪，有期徒刑1年10個月，賠償57.75萬元。

這樣的結(jié)果，算誰贏了呢？

沒有，兩者皆是垃圾情緒下的輸家。

都說得饒人處且饒人，每個人生活都不容易，有時互相退一步，就是海闊天空，而不是深淵地獄。

《善惡的彼岸》里有這么一句話：

“與惡龍纏斗過久，自身亦成為惡龍。凝視深淵過久，深淵將回以凝視。”

垃圾情緒人人都有，不是什么稀奇事，可重要的是，不要被其掌控，成為一個垃圾人。

不然最后吃虧的，可能是自己。

03

心理學家大衛(wèi)提出過“垃圾車法則”。

什么意思呢？

好比司機開車，差點和前車相撞，車主沖下車，站在車窗前罵娘。

這時候與其跟對方，爭個你死我活，罵個頭破血流，不如點頭微笑道歉，挨幾句罵后，就此過去。

這不是認慫，也不是怕事，而是睿智的做法。

要知道，人本身就是自帶負情緒的承載體，就像一輛垃圾車，等裝滿了負情緒，什么時候傾瀉而出，都未可知。

那些平?？雌饋淼睦虾萌?，在脾氣上來的時候，也會動手打人，做出難以置信的可怕事情。

如果好巧不巧，我們發(fā)泄的無理情緒，正是壓垮他們神經(jīng)的最后一根稻草，那垃圾就會倒在我們身上，毀了接下來的人生旅途。

2016年6月，濟南某男子早餐點外賣，結(jié)果拖到中午才到，男子憤怒給了差評，留言很難聽的話。

沒想到的是，老板看到留言后勃然大怒，居然拿著菜刀追到男子住處，砍傷男子，去醫(yī)院縫了數(shù)十針。

2019年5月，廣東某男子，嫌棄保潔員清潔聲音過大，與保潔員發(fā)生爭吵。

怒火攻心下，他不顧后果，拿起刀沖向保潔員，一旁的林父極力勸阻，卻不小心被兒子誤殺，無法接受現(xiàn)實的林某，轉(zhuǎn)身跳樓身亡。

這一樁樁悲劇，都不是個例而已。

一切本可以避免，卻因為接力棒式的負面垃圾，一個傳染一個，最后造成無可挽回的局面。

著實何必呢？

說真的，人生不如意之事十有八九，每個人都有可能成為有理的那方，又或者成為做錯事的那方。

爭吵互罵，得寸進尺，是最沒效益的一個步驟。

無論身處哪個角色，都要盡量控制住，垃圾情緒地漫延，盡量不要傳染給下一個人。

這不是為別人好，而是對自己好，能夠保平安。

何炅說過：

“壞情緒還是少掛在嘴邊比較好。

家人聽了難過，朋友聽了擔心，對手聽了偷笑，更讓自己顧影自憐，喪失斗志。

負面情緒就像長在背上的痘子，小心別碰到，默默就好了，沒必要天天亮出來大肆做廣告。”

生命長度的90％，在于如何看待問題。

遇到垃圾人與事，重要的，不是被其所擾，而是好好解決它。

如果實在解決不了，就三十六計走為上，這一點都不丟人，是大智慧。

04

在網(wǎng)上看過一則故事：

老虎帶著小老虎路過一條瘋狗，朝它們狂吠。

老虎沒有理會，反倒是趕緊躲開了。

小老虎覺得爸爸很慫：“爸爸，你敢和獅子拼斗，與獵豹爭雄，現(xiàn)在躲避一條瘋狗，多丟人啊！”

老虎沒有正面回答，反問道：“那你覺得爸爸打敗一條瘋狗光榮嗎？”

小老虎搖頭。

老虎再問：“那被瘋狗咬一口倒霉不？”

小老虎點頭。

“你看，對比一下這么虧，那何必還要和瘋狗爭個高低長短呢？”

事實就是這個理。

這世上瘋狗這么多，哪個得狂犬病根本分辨不出來，遇事與他們爭辯，得不到好，還得被狠咬一口，血虧的只有自己。

看看新聞里，那些被毀容的、被刺傷的、被潑開水等的，其實他們也沒做錯事，或許還是持理的那方。

當負面情緒炸彈，在雙方間爆炸了，炸傷了別人的同時，受重傷的可能是自己，你說倒霉不倒霉？

記住，壞情緒如行李，雜亂待整理，定期清理，不胡亂傾瀉，才能保證自己的生活，遠離垃圾人的煩惱。

就像《烏合之眾》里寫道的：

我們以為自己是理性的，我們以為自己的一舉一動都是有道理的。

但事實上，我們絕大多數(shù)日常行為，都是一些我們自己無法了解的隱蔽動機的結(jié)果。

千萬不要等自己被垃圾情緒控制，毀了人生后，才醒悟逞強斗狠沒必要。

到那時，一切可能都太晚了。

【今日互動】

你有被垃圾情緒主導過的時候嗎？

注：本文圖片源自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系

記住，壞情緒如行李，雜亂待整理，定期清理，不胡亂傾瀉，才能保證自己的生活，遠離垃圾人的煩惱。

就像《烏合之眾》里寫道的：

我們以為自己是理性的，我們以為自己的一舉一動都是有道理的。

但事實上，我們絕大多數(shù)日常行為，都是一些我們自己無法了解的隱蔽動機的結(jié)果。

千萬不要等自己被垃圾情緒控制，毀了人生后，才醒悟逞強斗狠沒必要。

到那時，一切可能都太晚了。