中老年人至少每6個(gè)月測(cè)量一次

　　長沙晚報(bào)訊（全媒體記者 楊蔚然 通訊員 郭仙）今日是世界高血壓日。專家提醒，我國有兩億多高血壓患者，根據(jù)國際診斷標(biāo)準(zhǔn)，人們?cè)谖捶媒祲核幬锏那闆r下，收縮壓≥140毫米汞柱，或舒張壓≥90毫米汞柱，如果符合其中一項(xiàng)或兩項(xiàng)，應(yīng)引起重視。中老年人最好每半年量一次血壓。

　　長沙市第一醫(yī)院心血管內(nèi)科二病區(qū)主任李迎表示，高血壓分繼發(fā)性和原發(fā)性兩種。如小張和老王都發(fā)現(xiàn)血壓升高，經(jīng)過系列檢查，小張發(fā)現(xiàn)了腎上腺腫瘤，做了外科手術(shù)，高血壓痊愈，他患的是繼發(fā)性高血壓，在血壓升高中占5%；老王的高血壓不是由其他疾病引起的，是原發(fā)性高血壓，需終身服藥，這種情況在血壓升高中占95%。

　　高血壓病讓人頭痛、頭暈、胸悶、心悸、氣促、乏力，注意力不集中，記憶力減退等，就像一顆子彈，主要射向人體的心、腦、腎臟、血管和眼，造成冠心病、腦卒中、心力衰竭等疾病，還能使人體腎功能衰竭、眼底出血，所以又稱“沉默的殺手”。

　　“肥胖、過度勞累、情緒波動(dòng)、口味過重、常吸煙酗酒，都會(huì)使血壓數(shù)值升高?！崩钣硎?，良好的生活方式，如低鹽低脂飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、情緒穩(wěn)定都能使血壓正常。有研究得出，肥胖者減重10公斤，收縮壓可下降約20毫米汞柱；膳食限鹽（每日攝入食鹽小于6克），收縮壓可下降2～8毫米汞柱。

　　李迎建議，中老年人至少每6個(gè)月測(cè)量一次血壓；高血壓患者應(yīng)經(jīng)常測(cè)量，不舒服時(shí)隨時(shí)測(cè)量，提倡家庭血壓測(cè)量。此外，降壓治療應(yīng)個(gè)體化。一般高血壓病人，應(yīng)將血壓降至140/90毫米汞柱以下；65歲及以上的老年人收縮壓應(yīng)控制在150毫米汞柱以下；合并腎臟病變、糖尿病或病情穩(wěn)定的冠心病者，一般應(yīng)將血壓降到130/80毫米汞柱以下。