由于現(xiàn)在的人工作壓力大，生活節(jié)奏的加快，在吃飯的時(shí)候更是飽一頓餓一頓，飲食的不規(guī)律，大多數(shù)年輕人都會(huì)出現(xiàn)胃不舒服的情況，但是很多人又想通過(guò)喝茶來(lái)減肥排毒，于是對(duì)各種各樣的花茶胡亂的喝，但是茶不可亂喝，尤其是有些茶喝多了會(huì)對(duì)腸胃有害，所以對(duì)于一些脾胃虛寒的人，我們?cè)诤炔钑r(shí)一定要注意以下這5點(diǎn)，否則適得其反。

【1】少喝綠茶

綠茶有抗癌的作用，它的營(yíng)養(yǎng)成分也是所有茶葉中最高的，但是綠茶屬于涼性，胃寒者最不適合飲用綠茶，如龍井，碧螺春等，脾胃虛寒的人喝這些茶會(huì)導(dǎo)致胃部的不適。

【2】少喝濃茶

濃茶中的咖啡因、茶堿濃度過(guò)高，會(huì)使得中樞神經(jīng)過(guò)于興奮，從而引起胃蠕動(dòng)加快，對(duì)胃黏膜刺激加強(qiáng)，就會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍，經(jīng)常喝濃茶還會(huì)對(duì)人體的心臟造成負(fù)擔(dān)。

【3】空腹莫喝茶

我們都知道在選茶的時(shí)候要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)不同選擇不同的茶葉，很多人都有在早上喝茶的習(xí)慣，但是一定要注意，不可空腹喝茶，空腹飲茶會(huì)引起腸胃的不適，從而導(dǎo)致食欲減退，還可能會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，如果空腹大量飲茶，會(huì)使人吸收過(guò)量的咖啡堿，出現(xiàn)心慌、尿頻等癥狀。

【4】可喝普洱茶

很多人都覺(jué)得喝普洱茶對(duì)身體有很大的功效，但是普洱茶也可分為生普和熟普兩種，如果您的胃不好，就不要喝生普，熟普有養(yǎng)胃的功效。

【5】睡前莫飲茶

很多人在睡前喝茶會(huì)導(dǎo)致失眠，除了跟自己的體質(zhì)有關(guān)以外，不當(dāng)?shù)娘嫴璺椒ㄒ矔?huì)引起失眠，恰到好處的喝茶不僅不會(huì)失眠，還會(huì)對(duì)睡眠有一定的幫助，但是對(duì)于有嚴(yán)重失眠癥狀的人來(lái)說(shuō)，晚上最好不要喝茶，如果實(shí)在想喝，要放少的茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。

每個(gè)事物都是有兩面性的，雖然喝茶有很多好處，但是一些身體較為特殊的人來(lái)說(shuō)，最好不要喝茶或者少喝茶，而且在選擇茶具時(shí)也要關(guān)注它的健康性，不要讓健康的喝茶方式毀在了劣質(zhì)茶具上。

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