文：惟一堂

在王惟一編撰的《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》一書中明確提出，足少陽膽經(jīng)，是十二經(jīng)脈的第十一經(jīng)。它的基本走向是“從頭至足”，在體內(nèi)聯(lián)系膽、肝、眼、耳等臟腑和器官，在體外分布于側(cè)頭部、胸脅和下肢外側(cè)。足少陽膽經(jīng)起于瞳子髎穴、止于足竅陰穴，左右各44穴，共計(jì)88穴。其中15穴分布于下肢的外側(cè)面，29穴在臀、側(cè)胸、側(cè)頭等部。

作為人體的重要經(jīng)脈，如果膽經(jīng)不通，就會(huì)出現(xiàn)口干口苦、偏頭痛、容易驚悸、皮膚萎黃、消化不良、關(guān)節(jié)痛等不適癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，“通則不痛，痛則不通”。因此，可以用捏肉法和過血法來判斷膽經(jīng)是否通暢。

所謂捏肉法，就是用手捏起身上的肉，尤其是膽經(jīng)通過的腿外側(cè)、胃經(jīng)通過的腿部正面、腎經(jīng)通過的腿內(nèi)側(cè)，以及上臂的內(nèi)外兩側(cè)。在捏肉的時(shí)候，如果感覺非常痛，可能是某條經(jīng)絡(luò)不通了，疼得越厲害，說明經(jīng)絡(luò)堵得越嚴(yán)重，應(yīng)對(duì)引起重視。

所謂過血法，就是用本人的一只手攥緊另一只手的手腕，持續(xù)1分鐘，會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色。此時(shí)，突然松開手腕，你會(huì)感覺到一股熱流直沖到手指尖，手掌也會(huì)逐漸從白色變成紅色，這種現(xiàn)象稱為過血。如果手掌在半分鐘內(nèi)恢復(fù)正常的顏色，說明經(jīng)絡(luò)是暢通的，如果您的手掌在半分鐘內(nèi)不能恢復(fù)正常的顏色，那就說明你的經(jīng)絡(luò)可能不夠通暢。

當(dāng)膽經(jīng)不通的時(shí)候，可以通過以下三種方法調(diào)節(jié)。一是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，讓氣血周流全身，經(jīng)絡(luò)通暢；二是要多吃蒿子桿、海帶、蘿卜、山楂等具有行氣活血作用的食物，也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散等中成藥進(jìn)行調(diào)理；三是要保持心情愉快。因?yàn)槿诵那椴缓脮r(shí)氣機(jī)就會(huì)郁結(jié)，氣機(jī)郁結(jié)就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。此外，如果堵塞嚴(yán)重，還可以通過刮痧、按摩、拔罐等方式解決，能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。不過，需要到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，否則會(huì)起到反作用。