醫(yī)生們把人的一生分為成4段重要的時期，0-35歲、35-45歲、45-55歲、55-65歲，其中45-55歲是疾病的爆發(fā)時期。

如果在45歲到55歲之之間沒有患上這幾種病，基本上可以將你列入長壽者的隊伍了。

1、在45歲至55歲基本上沒有患上高血壓，基本上可以長壽了

身邊有很多長輩都是在45歲左右查出高血壓，這是一種慢性病，剛開始不痛不癢，繼而是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等癥狀。

據(jù)高血壓病例資料顯示，一般患上高血壓的人，很難活過80歲，因為高血壓還會引發(fā)其他的疾病，尤其是上了年紀的中老年人，抵抗力差，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥。

2、在45歲至55歲基本上沒有患上冠心病，基本上可以長壽了

約有1/3的患者首次發(fā)作冠心病表現(xiàn)為猝死！冠心病的發(fā)病形勢十分嚴峻，每年冠心病人數(shù)不斷增加，因冠心病死亡人數(shù)也逐年增加，冠心病已成為威脅人類生命健康的首要心臟病，尤其是在50歲左右的患上冠心病，更要重視保健和運動以及飲食。

3、在45歲至55歲基本上沒有患上動脈硬化，基本上可以長壽了

動脈硬化是隨著年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是壯年時期發(fā)生，至中老年時期加重、發(fā)病。如果在50歲左右患上這種病，一定要重視起來。清淡飲食和定時保健是預(yù)防這種疾病的首要因素。

不妨看看你身邊長壽者，基本上都沒有這3樣疾??！