排卵期，一個(gè)助孕的絕佳時(shí)間段，對(duì)于很多想要孕育自己寶寶的夫妻來(lái)說(shuō)，是絕對(duì)不容許錯(cuò)過的。然而，想要讓排卵期成為懷孕的助力，第一步就是算準(zhǔn)女方的排卵期。你知道正確的排卵期該如何計(jì)算嗎？接下來(lái)就讓小編給你介紹一下吧。

一、什么是排卵期

女性通常每個(gè)月都會(huì)排出一個(gè)卵細(xì)胞，偶爾能排出兩個(gè)，排出卵細(xì)胞的那一天稱作“排卵日”，在排卵日的前5天和排卵日后4天，就被統(tǒng)稱為排卵期。如果能掌握正確的排卵期，在排卵期內(nèi)同房，懷孕幾率會(huì)比平時(shí)高很多。

二、測(cè)量排卵期的方法

第一個(gè)方法：月經(jīng)推算法

這個(gè)方法對(duì)于平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)比較有用。排卵日一般是在下一次月經(jīng)來(lái)潮第一天的日子往前倒推14天，知道了排卵日，結(jié)合上文，排卵期也就不難算了。不過要注意，月經(jīng)周期不規(guī)律的女性不建議用這個(gè)方法，因?yàn)橥扑憬Y(jié)果很大概率是不準(zhǔn)的。

第二個(gè)方法：排卵試紙法

女性想要測(cè)量自己的懷孕可以用懷孕試紙，其實(shí)測(cè)量排卵也有專門的排卵期測(cè)試紙。早孕試紙和排卵試紙是不一樣的。排卵試紙最好是在下午測(cè)量，在測(cè)量前兩個(gè)小時(shí)，最好減少水份的攝入，不然就會(huì)影響到檢測(cè)結(jié)果。使用干凈的容杯收集尿液以后，在按照說(shuō)明書進(jìn)行操作，當(dāng)出現(xiàn)兩條紅色的杠，而且兩條杠的顏色較深，那么就說(shuō)明將會(huì)在24-48小時(shí)以內(nèi)排卵。這個(gè)方法女性可以在月經(jīng)干凈以后每天進(jìn)行測(cè)量，尤其是月經(jīng)不規(guī)律的女性，一直測(cè)量到出現(xiàn)兩條紅色杠為止。

第三個(gè)方法：基礎(chǔ)體溫法

這個(gè)方法需要女性每天醒來(lái)的第一件事情就是測(cè)量自己的體溫，體溫計(jì)最好提前一晚放置在枕頭附近，醒來(lái)后不要說(shuō)話和亂動(dòng)，第一時(shí)間先測(cè)量體溫，不然會(huì)影響的測(cè)量結(jié)果。測(cè)量后將當(dāng)天的體溫記錄下來(lái)，如果體溫相對(duì)于平日較高的話，那么就是排卵日了。

第四個(gè)方法：監(jiān)測(cè)卵泡

想要測(cè)量排卵期，通常需要借助B超等醫(yī)學(xué)手段的幫助。B超監(jiān)測(cè)可以在月經(jīng)干凈后的第8天開始，在排卵日的前兩天，卵泡是就達(dá)到18mm的，在排卵日當(dāng)天，就成長(zhǎng)大到20mm以上。

三、排卵期的癥狀

其實(shí)想要知道自己是否處于排卵期，除了通過以上的方法來(lái)測(cè)量以外，其實(shí)身體也會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀的，比如有：

第一個(gè)癥狀：白帶

在月經(jīng)干凈后一段時(shí)間，如果某天突然發(fā)現(xiàn)自己的白帶變多了，但是顏色還是無(wú)色透明的，甚至出現(xiàn)拉絲的白帶，那么就說(shuō)明你很快就會(huì)排卵了。

第二個(gè)癥狀：食欲

有研究表明，女性在排卵期飯量是最少的一個(gè)時(shí)期，因此，如果發(fā)現(xiàn)自己最近的食欲下降的話，那么就有可能是處于排卵期了。

第三個(gè)癥狀：腹痛

排卵期出現(xiàn)的腹痛一般叫做“排卵痛”，一般表現(xiàn)下腹出現(xiàn)隱隱的疼痛感，但是也有一些女性疼痛感并不會(huì)很強(qiáng)烈。

第四個(gè)癥狀：出血

有些女性排卵期也會(huì)出現(xiàn)陰道出血的情況的，不過這種情況下出血一般都很少，還是很容易和“大姨媽”區(qū)分開的。女性之所以會(huì)出現(xiàn)排卵期出血，是因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平出現(xiàn)了變化，正常的排卵期出血的出血量比較少，而且持續(xù)的時(shí)間不超過7天。

參考鏈接：

[1] 王春霞， 如何尋找排卵期以增加受孕機(jī)會(huì)， 家庭醫(yī)生報(bào)， 2016-11-28；

[2] 張震宇， 排卵期出血 治還是不治，江蘇衛(wèi)生保健，2019年03期，ISSN：1008-7338；

[3] 王芳， 對(duì)排卵期出血治療方法效果的分析，中外醫(yī)療 China Foreign Medical Treatment，2011年06期，ISSN：1674-0742。