養(yǎng)娃不是一件容易的事，對于新手爸媽來說完全是一種挑戰(zhàn)?？吹骄W(wǎng)上說的最多的就是孩子的吃飯問題，不吃飯時母慈子孝，一吃飯時雞飛狗跳。每一頓飯，就像是家長面對的戰(zhàn)爭，雖然知道飲食對孩子的成長有很大的作用，卻趕不上，孩子跟你對著。

上周末去朋友家，一進(jìn)門就目睹了“雞飛狗跳” 的場景，朋友精心準(zhǔn)備的輔食，孩子卻一點(diǎn)都沒吃，逼著在家里追著孩子喂飯。不然就要求看著動畫片，邊吃邊看。但是這樣也總不是一個辦法，孩子最近越來越瘦，也沒見長個。

看著這個情況，我才反應(yīng)過來，是孩子的脾胃出問題了。脾胃影響孩子的消化和吸收，一旦出現(xiàn)問題，孩子的食欲下降，并且營養(yǎng)吸收也下降，孩子還經(jīng)常容易積食，體質(zhì)變差不說，隔三差五的生病，家長也跟著遭罪。

忠告：讓娃脾胃越來越虛的“元兇”，每家都有，很多家長卻不自知

1.吃飯不規(guī)律

孩子在喝奶的時候，就是按需喂養(yǎng)，每天的次數(shù)都沒法確定，等著孩子大一些，穩(wěn)定在一日三餐的時候，吃飯的時間一定要規(guī)律?？赡苊媾R著孩子正在長個的時候，孩子經(jīng)常餓，就會主動給孩子加餐，一來二去，孩子的到了正餐的時候不吃飯，孩子的脾胃一直都是在工作的狀態(tài)，很容易造成脾胃越來越弱。

2.多吃總比餓著強(qiáng)

這個觀念導(dǎo)致了家長經(jīng)常想盡各種辦法，給孩子喂飯?？偸怯X得孩子多吃一點(diǎn)總比少吃了好，這樣孩子每頓都多吃，腸胃負(fù)擔(dān)會很大，如果是晚上，孩子的脾胃也需要休息，逼迫孩子總是多吃，增加了消化負(fù)擔(dān)不說，還會影響孩子的食欲，耽誤孩子長個。

3.湯泡飯、大魚大肉開進(jìn)補(bǔ)

首先湯泡飯的發(fā)明，是家長想孩子把湯汁和米飯同時進(jìn)肚子，這樣的捷徑，讓湯泡飯很少參與唾液淀粉酶的參與，食物進(jìn)入脾胃后，消化起來比較困難。而肉類通過唾液淀粉酶的消化和分解，但是過多油膩，脾胃的消化負(fù)擔(dān)比較大。

好的飲食習(xí)慣一定要從小開始養(yǎng)成，孩子脾虛是很大的問題，容易影響孩子的身體，耽誤長個，孩子積食、挑食不吃飯，孩子體質(zhì)弱了，啥病都找上門了。

夏季養(yǎng)脾胃多喝金棘水，金棘水能夠幫助孩子消化體內(nèi)的積食，減少脾胃負(fù)擔(dān)的同時，能夠深受孩子的喜歡，因為金棘末沖水之后，味道微甜，孩子很喜歡喝。每天一杯，養(yǎng)脾健胃，孩子愛吃飯了，消化問題也少了。