水蒸蛋是傳統(tǒng)美食之一,營養(yǎng)豐富,老少皆宜,南方人稱之為"水蒸蛋",北方人則稱為"雞蛋羹"。具有健腦益智,美容護膚的功效。那么,一份鮮嫩爽滑、色澤光鮮的水蒸蛋應(yīng)如何制作? ![]() 材料:雞蛋 配料:鹽、香蔥、油、蠔油、熟白芝麻 1.在小碗里打一個雞蛋,大的碗可以打兩個,用筷子打勻; 2.在溫水中加少許鹽調(diào)味,淡一點即可; 3.把溫水慢慢倒入雞蛋液中,邊倒邊攪拌,使之均勻,倒到八分滿左右; 4.放入蒸鍋,鍋蓋不要蓋嚴(yán),留一條縫隙; 5.蒸十分鐘左右即可出鍋(可在上面加半勺醬油)。 ![]() 用微波爐做水蒸蛋 1.將雞蛋打勻,加上等量的清水或雞湯,攪拌均勻之后加入適量的鹽調(diào)味,再將蛋汁放入碗內(nèi)用保鮮膜包好(保鮮膜一定要封緊,防止空氣進(jìn)入 ); 2.將碗放入微波爐中,用"解凍"(Defrost)的火力來蒸(一定要用小火力); 3.大約需要蒸15分鐘,可以根據(jù)不同的微波爐調(diào)整不同的時間(可在蛋快蒸好的時候放入蝦米、香菇、蔥花,再封好碗蒸到熟)。 ![]() 注意事項: 1.水蒸蛋千萬不能放味精。 2.因為要放鹽,所以放溫水比較好。 3.蛋液和溫水的比例為1:1~1.5左右。 4.打蛋時應(yīng)順著一個方向不停地攪打,直至蛋液變得細(xì)滑為止。 5.一定要用小火慢燉,火頭過大,水蒸蛋容易變老。 6.往蛋液里加點水淀粉,會使蒸出的水蛋更加鮮嫩;也可用溫牛奶代替溫水,讓水蛋味道更加鮮美。
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