頸椎病疼痛是最常見的，也是最難治療的，因為如果你的問題原因沒有找到，有可能你10年都治不好

頑固性疼痛的時間會越來越久，也會逐漸加重，所以如果你不能早期治好，只能是越拖越重

上肢無力或者手麻，這些都與神經(jīng)擠壓有關(guān)系，有可能是頸椎擠壓神經(jīng)，也有可能是局部肌肉擠壓神經(jīng)

但是無論是哪一種，時間久了，神經(jīng)都是會損傷，神經(jīng)一旦損傷比較重了

那基本上是沒辦法恢復的，有些就是一生都會持續(xù)的手麻和沒有力氣

你的手麻、上肢無力多久了？

之所以說頸椎病你害怕加重，我想你最擔心的應該就是癱瘓，對嗎？

但是這種情況確實存在，而且尤其是當你自己不引起重視的時候

早期的頸椎病雖然不至于這么嚴重，但是你的頸椎病5年、10年了呢？

記住如果你的頸椎有退變、椎間盤突出，基本上是5年以上的，只不過出現(xiàn)癥狀比較晚

去年3月份的時候，有一位江西的朋友，因為有反復的手麻，去了當?shù)氐尼t(yī)院做了磁共振的檢查

當時醫(yī)生給他的建議就是手術(shù)，因為已經(jīng)壓迫脊髓了，她自己本身不太愿意

所以就開始自我鍛煉，通過互聯(lián)網(wǎng)加的李醫(yī)生的，但是給了她一個鍛煉，并指導她怎么去做

大概是做了鍛煉3個月后，她又重新復查磁共振，同時帶片子過來，咨詢李醫(yī)生我

對比2次的片子，其實她的壓迫脊髓的情況有所減輕了，重要的是手麻基本消失了

其實她認為最大的收獲是，這樣的堅持下去，是可以預防癱瘓的

今年年初的時候，我的一個朋友，他主要的是頸背部的疼痛，肩膀后側(cè)的疼痛為主

只要稍微姿勢不對，或者肩膀活動位置不對，就會立馬出現(xiàn)疼痛，應該有3、4年時間了

當時我給他評估的問題，主要考慮是筋膜的問題，第一天給他松解之后，疼痛應該緩解有一半以上

這樣總共松解了3次，基本上第三天他過來的時候，沒有明顯的疼痛，教會他如何去調(diào)整頸椎的姿勢

他現(xiàn)在非常的主要頸椎姿勢，也還在繼續(xù)按照方法在鍛煉，到目前為止，疼痛沒有再發(fā)

你的頸椎疼痛呢？是否好轉(zhuǎn)？

去年李醫(yī)生我剛開始在網(wǎng)上講課的時候，講了一個自我鍛煉的按揉方法

當時有一個微友，他是一名廚師，經(jīng)常的頭昏昏沉沉，應該有10來年的病史

期間吃過不下10多種藥，也吃了有1年，沒有任何的改善，他聽了課之后

當場做完，感覺頭昏、迷迷糊糊有好轉(zhuǎn)，于是他就堅持一直鍛煉

應該是一個月之后，他感覺他的頭昏、迷迷糊糊改善有90%之多，他沒有想到通過一個方法讓他不再頭昏

上個月的時候，我在群里問他的情況，他說目前沒有頭昏，非常好。一年多過去了，他還在堅持，而且重點是他的頭昏沒有加重，也沒有再發(fā)。

你頭昏還在反復發(fā)作嗎？

當你出現(xiàn)頸椎的問題的時候，你首先不應該是去找治療方法，因為方法太多了，你一個個去試，那估計幾年你都試不完

正確的做法是你需要弄清楚你的頸椎病到哪一步了，目前的情況是什么

評估出最主要的問題，為什么有些人的治療有效，是因為他的原因問題明確了

你的頸椎病評估清楚了嗎？

每一個頸椎的鍛煉方法，它都有他適應的癥狀

比如，如果你是頸椎壓迫脊髓了，那么就不會過多的建議你去做一些頸椎比較大的鍛煉，比如：游泳、打羽毛球

如果你的頸椎病存在供血的問題，那么你需要呼吸訓練

如果你的頸椎病存在交感神經(jīng)問題，你需要手指訓練

如果存在代謝問題，那么眼球訓練和植物硒是需要一起用的

所以，為什么你的鍛煉沒效果，你根本就沒有醫(yī)生指導，沒有人去教會你該怎么樣做鍛煉，對嗎？

你可能也許會問李醫(yī)生我，頸椎病可不可以通過鍛煉來治療好

這個問題只能看你的頸椎病到哪一步，一般情況下僅僅靠自我鍛煉肯定不行

必須要配合治療

因為你的頸椎是存在癥狀的，比如疼痛，如果你不先解決，自我鍛煉的就會效果差一些

其實我一直建議你找康復醫(yī)生指導，因為對于這一塊，相對其他醫(yī)生的建議和指導更加有意義

起碼你的鍛煉是否做對，你的治療方法是否是正確的，這一點是可以完全給你很好的建議的

你可能目前的鍛煉就是，自己看到了一個視頻，就一直堅持下去

你想過沒有，沒有醫(yī)生的指導，你的這個鍛煉有可能是做錯了，甚至你的這個鍛煉都有可能加重你的頸椎病的

你覺得呢？