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俯臥撐并不是一個動作，你不知道？7個動作練出胸肌，全靠俯臥撐

十方振紫衣 2019-05-20

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俯臥撐并不是一個動作，你不知道？7個動作練出胸肌，全靠俯臥撐

一個動作！

強壯塑形，

男女通用！

通過7個不同的變化，

可以輕松鍛煉全身！

這個動作是俯臥撐！

開始吧。

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