在日常生活中，我相信大家都遇到過這種情況，當(dāng)我們與他人交流的時候，總是遇見一種尷尬的事情——對方口臭，這個時候自己的內(nèi)心也會非常的不開心，并且出現(xiàn)惡心的情況，那么究竟是什么原因引起人們口臭呢？通過哪些方式可以幫助人們改善口臭的癥狀呢？我們快來了解一下吧！

引起口臭的原因

有時候我們自己出現(xiàn)口臭，并且也不容易發(fā)現(xiàn)，是一件非常尷尬的事情。殊不知，引起口臭的原因一般有兩種，第一種就是因?yàn)橐恍┛谇患膊∷鸬模热缰?、牙周炎等，因此出現(xiàn)口腔疾病的人群一定要積極的治療。第二種引起的原因就是在日常生活中我們不注重刷牙的一些事項(xiàng)，比如刷牙不干凈、牙齒與牙齦之間存在牙垢或者牙石的堆積，久而久之也會出現(xiàn)口腔問題，于是就出現(xiàn)了口臭的現(xiàn)象。因此，在日常生活中，一定要注重去除口臭，以免讓對方尷尬。

【1】適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉綠素和蘋果酸

從飲食的角度來說，針對有口臭的人群來說，我們可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉綠素和蘋果酸，從而幫助自己去除口臭。葉綠素也是人體不可或缺的一種營養(yǎng)素，一些食物里面也含有葉綠素，比如青椒、韭菜、菠菜等，可以幫助人們分解形成口臭的氨，從而起到除臭的作用。蘋果酸也是人體不可缺少的營養(yǎng)素，比如蘋果、梨等水果里面都含有酸，在一定程度上可以幫助人們起到防止口臭的作用。

【2】促進(jìn)唾液的分泌

除了飲食之外，我們也可以通過促進(jìn)唾液的分泌來幫助自己防止口臭，因此在日常生活中可以經(jīng)常的咀嚼食物，在一定程度上可以幫助人們分泌唾液，從而起到防止口臭的作用。

總之，出現(xiàn)口臭是一件非常尷尬的事情，并且也不容易發(fā)現(xiàn)，因此在日常生活中可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉綠素和蘋果酸，同時也可以促進(jìn)唾液的分泌，這些方法都可以幫助自己防止口臭。

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