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來(lái)自: 小兔菲菲小 > 《音樂(lè)》
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壓胯、背肌、站下腰練習(xí)
壓胯、背肌、站下腰練習(xí)。
彎得下腰才是成熟
彎得下腰才是成熟彎得下腰才是成熟。
淺夏和明媚撞了一下腰
淺夏和明媚撞了一下腰。
怎么下腰才是正確的?
“復(fù)陽(yáng)”沖上熱搜,我也被復(fù)陽(yáng)撞了一下腰
“復(fù)陽(yáng)”沖上熱搜,我也被復(fù)陽(yáng)撞了一下腰。天氣變化無(wú)常,生活忙碌如是,冷不丁被不舒服撞一下腰,是提醒應(yīng)該適當(dāng)按下暫停健,合理休整...
踢腿下腰美美噠
踢腿下腰美美噠。
后彎練習(xí),下腰也可以變的不再害怕。
【舞蹈教學(xué)】怎么練習(xí)下腰?下腰起不來(lái)怎么練?
下腰起不來(lái)怎么練?【舞蹈教學(xué)】怎么練習(xí)下腰?問(wèn):怎么練習(xí)下腰?下腰時(shí)注意:先下手再下頭,下頭時(shí)要挑胸腰,把胸腰給出去,然后是大...
(23)拉屎蹲不是“死”蹲,要活蹲
(23)拉屎蹲不是“死”蹲,要活蹲。有人解說(shuō)的“拉屎蹲”是“死蹲”,效果差遠(yuǎn)了,誤導(dǎo)也!下——俯身下腰摸地,后拉背部膀胱經(jīng)和督脈;再做幾次俯身下腰,接地氣;“動(dòng)蹲”之后是“靜蹲”(拉屎蹲),...
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