由于現(xiàn)在的生活節(jié)奏逐漸的加快，工作壓力越來越大，很多人都受著頸椎病的困擾。那么頸椎病到底是怎么一回事兒呢？

在中醫(yī)里，頸椎問題不僅僅是骨頭問題，更是經(jīng)絡(luò)的問題。氣血受阻、經(jīng)絡(luò)不通，頸椎就會出現(xiàn)疼痛、僵直、麻木等癥狀！

頸椎病的問題就是經(jīng)絡(luò)堵塞

在中醫(yī)里，頸椎問題不是頸椎的骨頭問題，而是經(jīng)絡(luò)問題。頸椎出現(xiàn)疼痛、僵直、麻木等，都是因為經(jīng)絡(luò)不通，氣血走不過去。而頸椎又關(guān)聯(lián)到頭部，所以當(dāng)氣血受阻，無法暢通時，就會導(dǎo)致頭部氣血供應(yīng)不足，而出現(xiàn)眩暈、眼花等癥狀。

經(jīng)絡(luò)堵塞的原因

1、胡吃海塞大量的垃圾食品。

由于垃圾食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進(jìn)入人體后，日積月累，就會形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

2、長期處在空調(diào)的環(huán)境中

人是熱血動物，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個排毒的過程，你大量使用空調(diào)，不讓身體排毒，久而久之，體內(nèi)的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

3、長期一種姿勢工作

比如長期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會通暢。

如何打通經(jīng)絡(luò)，緩解頸椎問題及全身各種疾病呢？

簡易運動舒緩法

1、兩手抱頭法：

兩足站立與肩同寬，兩手緊抱繞后腦。兩肘拉開，與身體平行。兩肘收攏，似挾頭部，周而復(fù)始。

2、單手壓肩法：

以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余。左腳在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向后擺動。

3、擴(kuò)胸分肩法：

兩足站立，與肩同寬，兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴(kuò)開胸懷，分開雙肩、吸氣?；謴?fù)時呼氣。

4、頭壓手掌法：

晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心，每次20分鐘。

安全有效的中醫(yī)療法治療頸椎病效果好

長期使用電腦、長期負(fù)重、久坐不動的人要多做做上面這5個簡易運動，可以活動頸部等全身關(guān)節(jié)，放松全身。

不過簡單的運動方法只能緩解頸椎病、腰背痛的癥狀，無法消除病灶內(nèi)的炎癥，不能達(dá)到治愈的目的，要想安全有效的根治疾病，建議借助藥物來進(jìn)行治療，西藥副作用較大，患者容易對藥物產(chǎn)生依賴，不建議使用。中醫(yī)療法歷史悠久、安全無害、使用簡單、標(biāo)本兼治。

手法按摩改善頸椎病

1、捏法

手法：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指相對用力擠壓肌膚，稱捏法，用力要求均勻而有節(jié)律。

作用：具有舒筋通絡(luò)、行氣活血、調(diào)理脾胃的功能，常用于頭面、腰背、胸脅及四肢部位。

2、按法

手法：用指、掌、肘等按壓體表，稱按法。力量應(yīng)由輕而重，穩(wěn)而持續(xù)，垂直向下，不可使用暴力。著力點應(yīng)固定不移。

作用：按法是一種較強刺激的手法，有鎮(zhèn)靜止痛、開通閉塞、放松肌肉的作用。指按法適用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法壓力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。

3、擦法

手法：以手掌或大魚際、小魚際附著在一定部位，進(jìn)行直線往返摩擦，稱擦法。運動的幅度較大，緊貼皮膚，力量應(yīng)較小，運動均勻，頻率每分鐘100次左右。

作用：本法可提高局部溫度，擴(kuò)張血管，加速血液和淋巴循環(huán)，具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、消腫止痛的作用。