痛風(fēng)痛風(fēng)，痛不欲生，嚴(yán)重發(fā)作起來(lái)就像被滿清十大酷刑輪虐。怎樣才能有效緩解它呢？

痛風(fēng)要管住嘴，必須少吃這5類

1、啤酒：啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

2、內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟的嘌呤比海鮮更多；每月最多吃一兩次，每次不超過(guò)100克。

3、高湯：高湯內(nèi)脂肪、嘌呤都高，且為酸性，不利于尿酸的排出。

4、火鍋：涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。

5、海鮮：嘌呤高的海鮮包括鳳尾魚(yú)、沙丁魚(yú)、帶魚(yú)、鯡魚(yú)、鯖魚(yú)、牡蠣、蛤蝲、干貝等。

痛風(fēng)發(fā)作太折磨，生活4個(gè)小妙招早知道

1、冷敷

痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)當(dāng)迅速控制急性發(fā)作，糾正高尿酸血癥，通常情況下患者需要臥床休息，可將患側(cè)肢體抬高。用冰袋冷敷于皮膚上，有利于血管收縮，消腫止痛，緩解痛風(fēng)帶來(lái)的疼痛。

2、食療

原料：鮮玉米須100克，白糖適量。

做法：鮮玉米須洗凈，加水適量，煎煮1小時(shí)。然后去渣濾出汁液，待溫后，加白糖調(diào)味即可服用。

功效：消炎止痛、清熱祛濕、利尿，痛風(fēng)患者可飲用。

3、瀉鹽泡腳

瀉鹽又叫硫酸鎂，具有鎮(zhèn)靜、抗痙攣、消炎去腫的作用。痛風(fēng)患者可以將腳放入伴有瀉鹽的水中浸泡20-30分鐘，便可減輕疼痛，而且還有助于尿酸排出體外。

4、喝對(duì)茶水 要知道的是無(wú)論哪種類型的痛風(fēng)，都是嘌呤代謝障礙沉積在關(guān)節(jié)所致的 ，發(fā)作一定是和尿酸高有關(guān)系的，所以穩(wěn)定的降尿酸是防止痛風(fēng)發(fā)作的重中之重。緩解尿酸如晴酸書(shū)鳳茶由烏梢蛇、蝮蛇、菊苣、蒲公英、葛根、枸杞等制成，經(jīng)過(guò)了三煎三榨的慢火熬制，藥性溫和但持久，烏梢蛇、蝮蛇、葛根有很好的祛風(fēng)止痛的效果，菊苣、蒲公英可以有很強(qiáng)的利尿效果，枸杞養(yǎng)肝滋腎，主調(diào)脾肺腎肝，相輔相成。止痛又補(bǔ)腎，降低體內(nèi)尿酸值并穩(wěn)定到正常值能夠減少痛風(fēng)的發(fā)作幾率。

除了這些方法以外，金 葵 源 清 風(fēng) 排 酸 也是一種對(duì)痛風(fēng)非常有效的產(chǎn)品。