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原文地址：三個月徹癒重度抑郁癥的經(jīng)驗方法（中藥選取）2作者：木子小 【當(dāng)歸四逆萸姜附湯】 這付湯本身就治抑郁癥，只是它太燥，我的體質(zhì)完全受不了第二付，瘦人勿用。 三天、四天喝完一副也可以。 注意：附子、吳茱萸、細辛都是有毒的，附子要提前多煮40分鐘，吳茱萸和細辛至少水開后煮40分鐘，生吃是絕對不可以的。 當(dāng)歸45克、芍藥45克、黨參45克、炙甘草30克、通草30克、桂枝去皮45克、細辛25克（可以10克開始加，我用25克）、大棗25粒、生姜30克、制付子30克、吳茱萸30克（可以15克開始加，我用30克）、阿膠30克、雞內(nèi)金30克 注解： @當(dāng)歸補血。 @黨參可以換成人參20克。如果覺得自己虛弱無力，黨參量加倍。黨參和人參一起放也沒關(guān)系，都是補氣的。補氣的藥物可以讓人快樂、靈活，氣會把“心沉了下去”的感覺變更為“上升”。 @細辛有毒，《傷寒論》用25克，保守一下可以用15克，安全再添加。生吃幾克就中毒（入散劑），水開煮40分鐘無毒（入煎劑）。細辛的作用是把降濁氣，升清氣，人就冷靜下來了。 @大棗補脾補血，生姜配吳茱萸，四肢冷的肥人，生姜可以多些。生姜的作用是把藥性發(fā)散。大棗用手或者剪刀撕開。 @制附子有毒，先單獨煮40分鐘，強補腎陽，這是常見的一味藥，腎陽虧虛，人會恐懼逃避現(xiàn)實、喪志、做夢都悲傷恐懼。 @吳茱萸有毒，醋炒1分鐘，不炒也沒關(guān)系，不能過量?？梢韵仍?5克。吳茱萸是比較關(guān)鍵的。 @這副藥很燥，阿膠可以潤燥補陰血。熬好藥后，濾掉藥渣，只用藥汁熬阿膠。不加阿膠也沒關(guān)系，不加就燥得多，經(jīng)方是不加的。 我建議加，否則人喝了口干舌燥，不過我實踐的結(jié)果是加了也口干舌燥。 @雞內(nèi)金很臭，可以不加，只是順帶減肥用的。吳茱萸可以把肌肉、硬肉軟化，雞內(nèi)金可以去掉不需要的贅肉。硬肉都是壓力造成的死肌肉。吳茱萸專門洗陰、洗堆積在肉體上的情志傷。 @抓完可以問問藥房的意見，主要是付子、吳茱萸、細辛的用量。 @中藥熬五次，泡一個小時再熬，第1次水開后40分鐘，后面4次水開后各5~10分鐘。三天喝完一副。 應(yīng)該第一天喝完，第二天就見效，對癥就是立竿見影，第二天睡了起來就感覺自己內(nèi)心安靜了，焦慮煩躁沒有了。 @這副藥很大包，如果鍋小，就把量減少。這副藥不能久吃，手暖即停。瘦人和體質(zhì)熱的人，切不可多吃，瘦人陰也不足，這副藥會破陰。我的體質(zhì)屬于很暖和的，所以我只吃了兩付，就熱得不行，用生地泡水喝來退熱比藥物更快。 @這副藥非?？喑?，脾胃會反感太苦的藥而拉肚子，加糖兌甜后再喝，就不會拉肚子了。紅糖、白糖、蜂蜜都可以。 @治療抑郁癥期間，任何時候覺得畏寒、怕冷，心理悲觀、自卑，夢境悲傷、寒冷、失意、夢見冰雪雨寒冷，都可以喝半付當(dāng)歸四逆萸姜附湯去掉。這些心理表現(xiàn)都是身體太寒，當(dāng)歸四逆強力去寒，不寒不喝，喝到暖為止。志氣層面是補腎補髓的事，不在本湯范圍。心理悶堵痛苦是氣血淤積的事，也不在本湯范圍。 @口干舌燥、眼紅發(fā)熱用生地泡水喝解決，停止服用本方，只要對癥，本方吃一次就足夠，不對癥，再吃也沒用。本方可以作為開路藥，補不進去的人吃一付就可以能補進去了。 ==========本方破除無法抑制的不能聽聞人聲的高度焦慮，一副足夠======== 2、修復(fù)腎的金匱腎氣丸 腎主志氣、恐懼、欲望。修復(fù)可以破恐懼、喪志、自卑、絕望、逃避、感情依賴、患得患失、性冷淡、精神需要支柱的心理。失眠已經(jīng)到心腎不交。腎虧的人沒有志氣，沒有野心，逃避現(xiàn)實生活，腎氣充沛的人，內(nèi)心安穩(wěn)，想要建功立業(yè)（有創(chuàng)造力）。 吸氣比呼氣短，吸氣越短，越是腎虧虛的標(biāo)志。 附女性最愛廣告：JT叔叔說肥人服用一年金匱腎氣丸，腰圍少10cm，可以治理下半身肥胖。 中醫(yī)介紹八味腎氣丸 JT叔叔 http://www.douban.com/group/topic/82425848/ 凡是「不去面對、戰(zhàn)勝現(xiàn)實世界」的人都算是失志。 https://www.douban.com/group/topic/81641359/ @藥物選?。航饏T腎氣丸，這是傷寒論最經(jīng)典藥方之一。 JT叔叔說可以搭配一支生脈飲，生脈飲可以讓人心氣不散亂，想不思考，就能止念。 我在治療期間沒有搭配生脈飲，治愈后才注意到。 @服用方法：早晚一次。 3、修復(fù)髓的益多散 不想動彈，不愛運動，逃避現(xiàn)實，回避社交，屬于骨髓空虛。 懶惰、拖延、不運動已到髓虛，髓發(fā)血氣之源。 骨髓空虛的人熬夜后會頭痛，因為骨髓造血，熬夜導(dǎo)致血氣匱乏。 骨髓空虛，體現(xiàn)到心理層面會喪志、逃避、自卑，覺得一切無意義、一切是空、極端嚴(yán)重的虛無主義，人會認(rèn)為絲毫動彈都要有意義才愿意做，而這個意義找不到也辯不夠。 骨髓空虛，身體會認(rèn)為運動會傷到自己，因此心理為不想動彈。 修復(fù)骨髓，人會非常熱愛體育運動，熱愛挑戰(zhàn)、競技，渴望建功立業(yè)（創(chuàng)造力），熱愛拼搏。 髓腎同源，皆主志向、野心、行動力、精力、自信。所謂社交回避，實為精力匱乏，力不從心。一個人精力、活力旺盛，別人不惹他，恐怕他還要去惹貓惹狗，也就有了開放、外向的心態(tài)和“心頭熱血比丹紅”。精力不足，會把自己局限在小圈內(nèi)，表面是清高或高度精神潔癖，實際是活力遞減，求知欲和探索精神衰退。 性欲是髓和腎重度受損之標(biāo)志，性欲恢復(fù)即抑郁癥恢復(fù)。 中醫(yī)介紹益多散 JT叔叔 http://www.douban.com/group/topic/82426465/ @藥物選取：自制益多散混合南京同仁堂的養(yǎng)血補腎丸。 @服用方法：早晚各一次。 4、修復(fù)氣血 思路是補氣+補血+破氣淤+破血淤 產(chǎn)后抑郁或者重度四肢乏力、頭暈?zāi)垦?、頭痛頭緊、思考就頭痛，要補氣血，不存在虛不受補。 渾身乏力、只想睡覺又睡不著、不想動彈、厭食的問題，屬于氣血虧虛。不肯下床是少陰病。但是心靈僵化一定要補腎和髓。病在氣血是淺層，在腎就比較深了，再深就到髓。 快樂、活潑、生動、靈活是來自氣，氣與血是同物質(zhì)不同形態(tài)。 氣為陽，血為陰，氣過足而陰血不足，陽氣不能附在陰血上，表現(xiàn)是喜不自勝，無法控制無端的喜悅，自信過度，隨時都很開心，如在云端游玩打滾自由自在，手熱，愛講話、率真活潑，活動力強，反之就是陰盛陽衰的文靜、內(nèi)向、溫柔、手冷、細致、被動、矜持、脆弱、敏感、不多言、不好動……。氣血都充沛，陰陽相抱，則靈活而冷靜，成熟而天真，細致而開闊，仁慈而勇猛……具備雙向沖虛的特質(zhì)。 @藥物選?。菏笱a丸配方加一塊雞肉燉湯喝湯。 十全大補丸配方為補氣的“四君子湯”和補血的“四物湯”，加補命門火的肉桂和補氣補三焦的黃芪。雞肉也是氣血雙補的一味好藥材。 黨參50g 白術(shù)(炒)20g 茯苓20g 炙甘草10g 當(dāng)歸50g 川芎10g 白芍(酒炒)20g 熟地黃30g 炙黃芪20g 肉桂5g 香附30克 加入行氣第一的香附，香附可以讓你心理上的堵悶痛苦消失。 熬好的湯或者開水送服2克破淤血第一的生三七粉，生三七粉可以讓你心理上沉淀的深度心理堵悶痛苦消失。每天服用一袋破深度血淤大黃蟲蟄丸，它可以清除最深的那些心理堵悶痛苦。 @方便的藥物選?。簴|阿的復(fù)方阿膠漿（70元）+九芝堂的驢膠補血沖劑（70元） @服用方法：每天三次，生三七粉+香附粉只吃早晚兩次。 5、破氣淤和血淤【必須】 非常重要，氣淤血淤，人內(nèi)心的堵悶痛苦之肇因，它就是你日常感受到的痛苦。 喉嚨氣堵或者心理悶、堵，心理上的各種痛苦，用破氣淤、血淤的藥物，兩周就去掉。 氣和血是同物質(zhì)不同形態(tài)，所以破氣淤是不夠的，一定要加上破血淤。 氣淤，人會不快樂，痛苦、悶、心里堵、表情如面癱，反應(yīng)鈍化，沒有力氣，不想動彈，喉嚨氣堵，身體便秘。 另外，只吃十全大補丸之類的補品，吃下去可能堵成一團上火，所以要加行氣行血的藥物。 目下發(fā)黑、腫瘤之類是血淤，都是寒氣凝結(jié)。 破血淤第一的植物藥是三七粉，生三七破血淤，熟三七補血。最好用云南文山的三七。 如果血淤嚴(yán)重，已經(jīng)呈現(xiàn)為可見，如黑眼圈、腹中腫塊、瘤、腿上紅點紅塊，則需用大黃蟲蟄丸。 蟲丸名字雖嚇人，JT叔叔盛贊其優(yōu)美。 大黃蟲蟄丸介紹 JT叔叔 https://www.douban.com/group/topic/84290117/ @藥物選取：生三七粉（含有20%鹽澤瀉粉，見“三七澤瀉膏”）+香附粉+大黃蟲蟄丸 破氣淤第一的香附粉，可以用南京同仁堂的舒肝理氣丸代替，里面包含香附和其他破氣滯的藥材。最好用東北野生的香附。 注意三七里加了瀉腎氣的鹽澤瀉，要注意吃補腎氣的，比如黃精、芝麻、玉竹、熟地。 【如果長期吃澤瀉補養(yǎng)的話，最好還是用鹽水制過的澤瀉，就是用鹽水噴過再烘干就可以。就是用鹽水制過的澤瀉，它瀉腎的力道比較弱一點，這樣子才可以保住腎氣，如果你用完全沒有炮制過的那種直接曬干的生澤瀉，那吃了之后還是會越吃越虛，因為它瀉腎的力道比較偏強的時候還是會傷到元氣，八味腎氣丸里的澤瀉如果沒有用鹽制過，它的藥性是會低一層次的?！?nbsp; @服用方法：早晚兩次，每次生三七粉每次2克，香附粉每次2克。大黃蟲蟄丸每天只服一袋。 三七可以和香附一起服用。蟲丸不知能否混合，我將三七粉+香附粉+大黃蟲蟄丸與十全大補丸混合吃了，一個破氣血淤積，一個補氣血?；旌鲜欠裼袥_突，我不清楚，我自己沒有不良反應(yīng)。如果你不舒服，我認(rèn)為可以簡單只用三七粉和香附粉，這三種藥在經(jīng)方上就有混的。 六、服藥禁忌 1、不同藥物至少間隔一個小時服用。 2、不吃生冷，不吃水果。一顆水果會打敗中藥。 3、后續(xù)抑郁若有復(fù)發(fā)，請用【當(dāng)歸四逆萸姜附湯】，熬半付吃兩天就好了。抑郁復(fù)發(fā)只不過是表層傷寒，所以很簡單。但是這付湯太燥，喝了燥得很，不是個省心的方子，也許可以用黃芪建中湯祛寒代替？ 4、任何時候覺得畏寒、怕冷，心理悲觀、自卑、絕望、恐懼，夢境悲傷、寒冷、失意、害怕、冰雪雨寒，都可以吃半副當(dāng)歸四逆萸姜附湯去掉。但這付湯太燥了，建議找中醫(yī)另開祛寒方，如黃芪建中湯。這些心理表現(xiàn)都是身體太寒，當(dāng)歸四逆萸姜附湯強力去寒，我半副足夠。喝了口干眼熱看下一條。 5、出現(xiàn)上火或陰虛的癥狀（口干舌燥、眼紅發(fā)熱），用大寒的生地泡水。上火就喝一點，不上火就停，效果是立竿見影的。 6、抑郁癥是寒癥，因此抑郁癥治療期間，沒有上火或陰虛，不要服用寒性的藥物。抑郁癥陽虧，不上火可能就不要補陰。陰陽兩虧時，先補陽。 7、吃藥期間多吃飯、多吃肉，不要減肥。 聽聞藥物容易“剮人”，主食是最好的圓潤劑。 如果脾胃寒到不想吃東西，可以用附子理中丸、姜湯、黃芪建中湯、羊肉湯暖回來。脾胃是第一位的，沒有食欲首先修復(fù)脾胃。還有一種厭食，是氣血太虧，用補氣血的十全大補丸的配方藥材燉肉喝湯，不久食欲會增長。 人厭食心情肯定不好，厭食者體寒（孕婦除外）。體寒的人（心理覺得寒，心理不是“暖暖的”，心涼），思維和態(tài)度都隨氣下沉而向下悲觀。把身體暖回來，氣一向上升，思維和態(tài)度就會立刻積極向上。養(yǎng)脾胃的中藥都讓人快樂安穩(wěn)，推薦小孩都可以從小喝到大的黃芪建中湯、補中益氣丸，注意怕熱體質(zhì)不可。 8、注意選擇無硫藥材，現(xiàn)在藥材都用硫磺熏得白白的好看，蟲都不吃。 9、每天服用這么多藥物，我自己可以，卻不能確定其他人也可以。如果吃多種藥物超過一個月，可以喝甘草湯，甘草可以解百草毒。最好是慢慢來，第一個月補氣血+破氣血淤積（心理堵悶的痛苦會消失），第二、三個月補腎+補髓（心志向下會轉(zhuǎn)為向上，懶惰拖延轉(zhuǎn)為積極進?。?，不混雜。 10、健康人，平時心情堵悶想發(fā)火，破血淤第一的2克三七粉加破氣淤第一的2克香附粉，服用兩次就可以好起來，實際2~10分鐘就開始消散或者消盡。心里說不出的堵悶難受，其實是氣血淤積。 11、健康人，平時頭痛、頭暈、頭緊、思考就難受，服用補氣血的藥物，當(dāng)下就可以緩解。 12、口干用阿膠糕見效很快，東阿阿膠混合核桃、西洋參、黑芝麻制成阿膠糕，吃了兩次口水就充盈了。不過阿膠補陰，抑郁癥要先補陽，先不要吃這個，或者吃兩天就止。 七、補藥也不可以長期吃 https://www.douban.com/group/topic/84915346/ 治好就要停藥，治療抑郁癥的藥物，并不是養(yǎng)生保健類藥物。 比如當(dāng)歸四逆萸姜附湯，陽氣滿滿的，吃一付都嫌多，重度抑郁癥的長期高度焦慮都能半付破掉，可以想它有多生猛了。 比如益多散，陰虛怕熱的人，不能吃。 比如金匱腎氣丸，陰虛怕熱的人，不能吃。 治愈可以讀讀JT叔叔的中醫(yī)講解，積累一些知識 https://www.douban.com/group/topic/81697512/ 八、【心理輔導(dǎo)書籍推薦】 抑郁癥乃至一切病癥的心理輔導(dǎo)書籍《修道病》【薦】 https://www.douban.com/group/topic/81700147/ 失眠用梔子豆豉湯、健忘、遲鈍用昌蒲遠志湯 https://www.douban.com/group/topic/84518056/ JT叔叔說那些正能量心理暗示法很偽，暗示自己正能量、樂觀、自信……這些只會讓病更重。 理由：https://www.douban.com/group/topic/81897469/ 治療期間，我沒有采用任何心理治療方式，我就是決心一定要治好抑郁癥，但這個決心是在我喝了一付用來驅(qū)寒的當(dāng)歸四逆萸姜附湯，卻第二天意外終止了高度焦慮，才樹立的“中醫(yī)一定可以治好抑郁癥”的信心。這信心不是來自欺騙自己、暗示自己、引導(dǎo)自己“要樂觀、要有信心、要堅強”，而是基于事實，發(fā)于自然。在此之前，我不但沒有認(rèn)為過抑郁癥可以治好，還認(rèn)為“人生毫無意義，等死度日如年……”。 抑郁癥患者特別不適合看哲學(xué)類書籍，更不適合思考，因為氣血不足，大腦又敏感，思考會導(dǎo)致頭痛不適，而且此時心靈缺乏彈性和想象力，不適合邏輯類（生理就是缺乏氣血）。思考傷脾，脾傷五臟六腑都會失養(yǎng)，身體就慢慢垮了。如果愛思考，可以吃補中益氣丸，JT叔叔說這個方子是清補法，一補一泄可以長期吃。 抑郁癥是寒氣凝結(jié)而成?！靶臍獠欢?，心情不好、悲觀、自卑、心里上覺得心冷，等等心氣向下，是氣在堵塞下沉，化淤和祛寒可以讓氣疏通并上升，從而人就樂觀、自信、快樂、心中暖暖的等心氣向上了。 早晚服用破氣淤第一的香附粉2克和破血淤第一的生三七粉2克和一袋破深度血淤的大黃蟲蟄丸，氣血淤積的人不快樂，疏通氣血就毫無心理堵悶性痛苦。 補氣的藥材都讓人從心寒變得心暖，從僵化變得活波，這類藥材有人參、黨參、黃芪等等。但是如果燥煩、手熱，則應(yīng)當(dāng)補陰瀉熱，這類不可以用人參、黃芪。抑郁癥都寒，用這些加劑量也沒問題。 關(guān)于志氣，一個人的野心志向、斗志開創(chuàng)、生龍活虎、積極勇猛（反之喪志、逃避、自卑、恐懼、求穩(wěn)），這是金匱腎氣丸和益多散的拿手，髓腎充實，人就精神飽滿充沛到要主動找事做、要建功立業(yè)、要實現(xiàn)自我。 心理覺得冷，把自然的悲觀變自然的樂觀的黃芪建中湯，用三倍劑量。 心理覺得熱，不是抑郁癥范疇，但如果你吃上述藥吃熱的，生地泡水降火。 怕熱體質(zhì)，在治愈抑郁癥后，就要停藥。 因為治療藥物都是陽熱的，治愈后繼續(xù)吃可能戕陰而面紅熱、眼紅熱、口干、耳鳴。 沒有抑郁癥，估計受不了藥物的火氣，尤其是先天就手熱、怕熱、陽盛陰虛的體質(zhì)。 我抑郁癥治療期間，吃這些沒問題，迅速治愈了抑郁癥，可見抑郁癥屬虧陽大寒，而這些藥物的火力也猛烈。 抑郁癥恢復(fù)后再繼續(xù)吃，問題就來了，戕陰了，改為補陰清熱，多此一舉。 在此提醒，先天怕熱的體質(zhì)，切不可用治療抑郁癥的上述藥物作為長期養(yǎng)生，治愈即止。 產(chǎn)后抑郁癥額外需要在抑郁癥恢復(fù)后，去盡全身藏匿風(fēng)氣來除病根，藥方有薯蕷丸三個月、天門冬煮姜湯（姜去天門冬寒氣守護脾胃，否則脾胃會被天門冬寒壞）40天。這是因為孕期全身腠理大開，風(fēng)寒邪氣進入，使得身體信息紊亂。 我本來是想給個治療的思路：修復(fù)氣血、破氣淤血淤、補肝腎、補髓、去寒。 我之所以推薦藥品，因為很多人沒有耐心去研究理論，我想藥品本身就是最具體的知識。 但我只是寫下個人經(jīng)驗和心得，我不是專業(yè)人士，有些地方我的個人筆墨濃重，所以只是一句“請參考、請懷疑、請反對、請審視”。 其中藥品推薦，尤需謹(jǐn)慎察明利弊。 請批評，因為我確系外行人士。 ============================================================= 我的強烈建議是讓中醫(yī)給你開一個能同時補腎、補精髓、補氣血、破氣淤、破血淤、祛寒扶陽的方子，一個方子統(tǒng)統(tǒng)搞定更好。最好是陰陽同補，這是中醫(yī)可以辦到的。 ============================================================= 一個月后回顧我寫的這篇心得，一個非常深刻的感受是：【beginner's luck】 “賭場新手的運氣“，用最先學(xué)到的僅有的幾條醫(yī)學(xué)知識治理抑郁癥，居然通關(guān)了。但是【beginner's luck】的壞處在于，它造成了新手的誤解，不能知道自己的局限所在。 再繼續(xù)往下學(xué)習(xí)，覺得中醫(yī)沒有這么簡單，我是瞎貓撞上了死老鼠，還當(dāng)了一回四面八方都是死老鼠的瞎貓，連續(xù)碰到的藥物恰恰是抑郁癥的良方。 但治愈后就要停，不停就可能轉(zhuǎn)入陰虛。本文藥物都是補陽，讓你越來越陽光。先天怕熱的陰虛體質(zhì)長期吃補陽藥物會迅速轉(zhuǎn)入陰虛，先天怕冷的陽虛體質(zhì)可以長期吃本文中的補中益氣丸、金匱腎氣丸、黃芪建中湯。陽虛是抑郁癥，心理會寒、怕冷、會消極、會自卑、會恐懼、會痛苦。陰虛是口干、怕熱、眼熱、手熱、面熱、耳鳴、傲慢、自信過度，不會抑郁，但也不好受。陰虛的最快速解決方法是東阿阿膠250克混合核桃、西洋參30克、黃酒、黑芝麻恒溫60度制成阿膠糕，吃了兩次口水就充盈了。中醫(yī)說阿膠超級滋陰，果然不虛。勿貪便宜，建議就用最正的東阿阿膠。阿膠補陰，抑郁癥要先補陽，治好抑郁癥才適宜隨便吃阿膠（這是我的推測，因為我吃阿膠的時候，已經(jīng)沒有抑郁癥了）。 心情好不好，幸福不幸福，生理決定？ 身體舒服，心靈的舒服是自然而然的，大多數(shù)時候都沒有外界理由； 身體不舒服，心靈的不舒服也是自然而然的，大多數(shù)時候也沒有外界理由。 身體有一點點不舒服，心靈就會不舒服，內(nèi)心會偏向關(guān)注一切人事壞的一面，尤其容易“移情”到配偶、戀人、孩子、親人，責(zé)怪是他們的錯誤導(dǎo)致你的心情不好。其實應(yīng)該簡單承認(rèn)是自己身體不舒服，所以沒有原因的心情不好，請他們不要在此時理睬你，從而避免被你“移情”，身體不好時“移情”多了，感情會產(chǎn)生裂痕，戀人、小夫妻沒什么要事就分手，都是這類。 身體完完全全舒服了，心靈也完全是舒服的，內(nèi)心會偏向關(guān)注一切人事好的一面。 心靈不舒服，可以調(diào)理身體，用身體轉(zhuǎn)心。 |
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