上后背痛的原因有哪些，上后背酸疼是怎么回事?上背痛的發(fā)病率極高，對上海市30個高中的近三千名高中生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其發(fā)生率高達41.1%,高于腰背痛的32.8%。對成年人來說，某些職業(yè)如長期伏案工作者、長期操作電腦者、司機等職業(yè)，是上背痛的高發(fā)人群。

背痛可以分為上背部、中背部和下背部痛三種，而上背痛有時又被稱為頸肩背痛，下背痛有時也稱為腰背痛。 三種背痛的常見原因也不同。今天就來說說容易被忽視的上背痛。

從上背痛的高發(fā)人群特征可以看出，上后背痛的原因有哪些，上后背酸疼是怎么回事?長時間的不正確伏案姿勢是這些高發(fā)人群的共同特征，那么從醫(yī)學(xué)上分析，長時間伏案如何造成了上后背痛呢?

1、上后背痛的原因有哪些，上后背酸疼是怎么回事?——肌肉筋膜等軟組織勞損

長期以不當(dāng)?shù)淖藙莶僮麟娔X或伏案看書寫字，致使頸肩背部肌肉組織沒有伸縮機會而長時間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉筋膜或韌帶勞損，產(chǎn)生無菌性炎癥引起疼痛。

比如，由于要用右手寫字或操作鼠標(biāo)，右側(cè)肩關(guān)節(jié)經(jīng)常處于上抬的狀態(tài)，肩胛提肌就會被過度使用和處于高張狀態(tài)，引起肩胛提肌的損傷。

2、上后背痛的原因有哪些，上后背酸疼是怎么回事?——頸椎病

這種上后背痛和肌肉勞損引起的區(qū)別在于，頸椎病的病變在骨頭，發(fā)生了頸椎的生理彎曲改變、頸椎失穩(wěn)、頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生等病變。頸椎病是長期的頸部姿勢不當(dāng)引起的頸椎早衰退化所致。

可以說，長期伏案姿勢不良者，剛開始會導(dǎo)致肌肉軟組織的損傷，時間更久就會導(dǎo)致骨頭的損傷，出現(xiàn)頸椎病。

頸椎病為何會引起上背痛呢?因為頸椎第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支向背部延伸，支配上背部的皮膚和肌肉。如果這些神經(jīng)受到壓迫，就會導(dǎo)致其分布區(qū)域出現(xiàn)疼痛。

上后背痛的原因有哪些，上后背酸疼是怎么回事?除了上述兩種常見情況，還可能是肩周炎引起的后背疼痛，肩周炎在病情不重時，僅僅是肩關(guān)節(jié)周圍痛，當(dāng)病情嚴(yán)重時，部分患者會出現(xiàn)后背疼痛。

另外，內(nèi)臟病變也是上背痛的可能原因，比如胸膜粘連、肺癌與結(jié)核等，也可能引起肩背疼痛。

發(fā)生了上背痛，如果是長期低頭、抬肩引起的肌肉勞損或頸椎病，以及肩周炎，可以經(jīng)常做做頸肩肌肉的拉伸、活動肩部來放松肌肉、緩解疼痛。

疼痛嚴(yán)重的，尤其是受涼后加重的，可以服用臨床常用的頸復(fù)康顆粒治療，該藥有養(yǎng)血活血、暢行氣血、通經(jīng)開痹、化瘀通絡(luò)的作用，可改善頸肩部神經(jīng)脊髓、神經(jīng)根及頸部血液供應(yīng)和營養(yǎng)狀態(tài)。還能抑制炎癥介質(zhì)釋放、減輕局部無菌性炎癥，緩解疼痛。

最后，還要注意預(yù)防復(fù)發(fā)，伏案工作時，要調(diào)整好座椅的高度，雙目平視顯示屏，肩部放松下沉，不要聳肩工作。