紅糖補血、驅(qū)寒、滋養(yǎng)身體，這是許多人的共識。而中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。

紅糖泡水喝對女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

濕氣是中醫(yī)里一個特殊的理論概念，也叫濕邪，它會對身體造成多種傷害，如哮喘、肝臟、類風(fēng)濕性疾病與濕邪有很大關(guān)系。下面小編給大家分享一則中醫(yī)常用的祛濕偏方，效果非常好。

材料：準(zhǔn)備好一個橘子皮，4片生姜，3勺紅糖

做法：把橘子皮洗凈，同生姜紅糖放入鍋中，加上適量的水，中火煮開后，再用小火煮10分鐘左右，每天喝上1~2杯，堅持上幾天會有明顯的祛濕效果

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