最近，《媽媽咪呀》節(jié)目中，一位來自四川成都的媽媽，通過多年來長期堅(jiān)持教兒子練瑜伽，治好了孩子自閉癥，引起了大家的廣泛關(guān)注。

原來這位媽媽本身就是瑜伽老師，在發(fā)現(xiàn)兒子得了自閉癥以后，就決定用瑜伽來調(diào)理孩子。

沒想到，孩子在練習(xí)瑜段時(shí)間后，自閉癥有了很好的改善，記憶力也顯著提高了，以前相同的時(shí)間只能記3個(gè)單詞，后來變成6個(gè)，以前要花好幾個(gè)小時(shí)才能記住一首詩，現(xiàn)在很快就可以記住了。

到目前為止，孩子跟著媽媽已經(jīng)練了好幾年瑜伽，治好了自閉癥，親子關(guān)系也變得越來越好了！

在大眾的印象當(dāng)中，瑜伽僅僅被認(rèn)為只是一種鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)方式，但事實(shí)上，如同這位媽媽所言：瑜伽修心、靜心才是重要的。

而這位媽媽也正是，將瑜伽的這種修心、靜心的功能發(fā)揮出來，運(yùn)用在自己兒子的身上，同時(shí)通過瑜伽建立親密的親子關(guān)系，給與孩子更多的關(guān)愛，才成功的幫助孩子治愈了自閉癥。

事實(shí)上，現(xiàn)時(shí)期，瑜伽療愈心靈的功能，已被越來越多的運(yùn)用在醫(yī)學(xué)、心理疾病療愈中，比如登上《時(shí)代》雜志封面的正念瑜伽，就是一種同時(shí)對身體、情緒以及心靈同時(shí)進(jìn)行療愈的方式。

比如：大家所熟知的喬布斯，每天即使再忙，也會(huì)花時(shí)間進(jìn)行瑜伽冥想，清理并警醒大腦，提高創(chuàng)作能力。

瑜伽早已被證實(shí)，不僅可以改善身體的亞健康，還具有很好的降低壓力、調(diào)節(jié)情緒、改善抑郁、提高免疫系統(tǒng)等功能。

所以，練瑜伽，不要只是練動(dòng)作，或者盲目的攀比，追求高難度體式，瑜伽身心靈修行，平衡才是我們追求的最終目標(biāo)，也才是真正瑜伽。